Naučnici su razvili AI sistem nazvan Log2Motion koji analizira šta se dešava sa našim mišićima dok kucamo, skrolujemo i prelazimo prstom po ekranu. Ne prate samo šta smo kliknuli, već i koliki je fizički napor bio potreban da to uradimo.
Kategorija: Zdravlje
Proljetni umor ili skriveni manjak vitamina D: Signali koje ne smijete ignorisati
Iako su dani duži i sunčaniji, mnogi se u proljeće osjećaju iscrpljeno i bez energije. Umjesto da uživate u lijepom vremenu, imate potrebu za odmorom čim završite dnevne obaveze. Taj osjećaj se često pripisuje „proljetnom umoru“, ali uzrok može biti i manjak vitamina D.
Zašto je hleb „na crnoj listi” i da li zaista kvari liniju?
Hleb je godinama jedna od najosporavanijih namirnica kada je riječ o zdravoj ishrani i vitkoj liniji. Od dijeta sa niskim unosom ugljenih hidrata do popularnih trendova poput keto dijeta, hleb je često prvi koji se izbacuje sa menija. Ali da li je zaista zaslužio lošu reputaciju?
Ovaj dio tijela stari stari najbrže
Pomisao na starenje je glavni faktor stresa za mnoge. A istraživanja su pokazala da glava zapravo stari brže od ostalih dijelova tijela.
Hrana koja pomaže da izbjegnete zadržavanje tečnosti u organizmu
Oticanje i zadržavanje vode u organizmu može da izazove osjećaj nelagodnosti, povećanu težinu i nadutost. Može se javiti iz više razloga, kao što su povišen krvni pritisak, hormonski disbalans, što je uobičajeno kod oboljenja štitne žlijezde, usljed srčanih oboljenja i loše cirkulacije, ali i zbog ishrane koja obiluje masnom i slanom hranom. Da biste izbjegli ove tegobe, nutricionistica Ana Todorović savjetuje da jelovnik prilagodite i svom organizmu obezbijedite potrebne sastojke i nutrijente.
Male promjene, velika korist za upaljene zglobove
Ako imate artritis, pravi izbor ishrane ne samo da može pomoći u upravljanju simptomima, već i smanjiti rizik od komplikacija, poboljšati vaše opšte blagostanje i kvalitet života.
5 moćnih načina na koje depresija otvara put za promjene
Povremena depresija, ne ona duboka i teška, može da donese preispitivanje i niz odgovora. Ona je, navode stručnjaci, i način da postignemo autentičnu sreću i povedemo život baš u pravcu koji je skrojen po mjeri naše duše.
Vitamin D – mač sa dve oštrice
Iako je vitamin D neophodan za pravilno funkcionisanje organizma, prekomjerna ili nedovoljna količina može dovesti do zdravstvenih problema. Vitamin D je poznat po svojoj ulozi u održavanju zdravlja kostiju, prevenciji infekcija i regulaciji nivoa kalcijuma u krvi, ali njegova pretjerana upotreba, posebno poslije epidemije korona virusa, može biti „mač sa dvije oštrice”.
Kada je svinjska mast bolji izbor od ulja
Svinjska mast se posljednjih godina vratila u kuhinje, često uz tvrdnju da je „zdravija od ulja“ i da su je naše bake koristile s razlogom. Za jedne je to povratak tradiciji, za druge samo još jedan prehrambeni trend. Ipak, ostaje pitanje da li je svinjska mast zaista bolji izbor od biljnih ulja i drugih masnoća, ili je stvar ipak malo složenija? Kao i obično, odgovor nije crno-bijel i zavisi od toga kako, koliko i za šta je koristite.
Losos ili piletina – Šta je zdravije za srce i mišiće
I losos i piletina već decenijama važe za „zlatni standard” zdrave ishrane. Lako su dostupni, hranljivi i prilagodljivi gotovo svakoj dijeti. Iako na prvi pogled djeluju slično, međutim, ove dvije namirnice djeluju na organizam na prilično različite načine.