Ako vas često muči zatvor, rješenje bi moglo biti jednostavnije nego što mislite. Nove smjernice izdvajaju nekoliko namirnica koje mogu pomoći u ublažavanju ovog neugodnog problema, a među njima se posebno ističe kivi.
Kategorija: Zdravlje
Stalno vam se jede slatko? Niste neodgovorni, samo vam fali jedan mineral!
Ako vas tokom dana iznenada uhvati jaka želja za čokoladom, kolačima ili drugim slatkišima, možda problem nije u manjku discipline ili nedostatku volje i dosljednosti. Jedan mineral ima važnu ulogu u načinu na koji tijelo koristi glukozu i u djelovanju insulina, a kada ga nema dovoljno, regulacija šećera može biti otežana. Riječ je o hromu. Hrom
Noćno znojenje može biti prvi znak raka: Obratite pažnju na ove simptome
Konstantno i obilno noćno znojenje u nekim slučajevima može biti rani znak raka. Stručnjaci otkrivaju kada ima razloga za brigu.
Jutarnji napitak koji može biti dobar izbor tokom mršavljenja
Odabir jutarnjeg napitka može imati ulogu u regulaciji tjelesne težine. Iako ne postoji napitak koji će sam po sebi dovesti do mršavljenja, onaj koji sadrži proteine i druge hranljive materije može pomoći da duže ostanemo siti.
Tri vrste istezanja koje bi osobe u tridesetim godinama trebale moći izvesti
Lični trener izdvojio je tri istezanja za osobe u tridesetim godinama koja mogu pomoći pokretljivosti, držanju i prevenciji bolova.
Vrućina ne jenjava: Ovi lijekovi mogu biti smrtonosna zamka tokom vrelih dana
S obzirom na to da temperature ne popuštaju, milioni ljudi mogli bi biti izloženi povećanom riziku od dehidracije i toplotnog udara, a stručnjaci upozoravaju i da određeni lijekovi mogu dodatno povećati osjetljivost organizma.
Zašto ljeti ne bi trebalo da spavate goli?
Kad temperature uveče ostanu visoke, spavanje bez odjeće djeluje kao najjednostavniji način za rashlađivanje.
Obrok koji bi trebalo da bude najobilniji: Daje više energije
Ako želite da se osjećate puni energije i spremni za dnevne obaveze, bez oslanjanja na šolju kafe, možda bi trebalo da razmislite o tome kada jedete svoj najobilniji obrok. Iako mnogi najveći obrok ostavljaju za večeru, stručnjaci preporučuju da većinu dnevnih kalorija unesete ranije, za doručak, kako biste imali više energije tokom dana, piše EatingWell.
Da li je karcinom nasljedan? Onkolog objašnjava koliko porodična istorija zaista povećava rizik
Porodična istorija karcinoma povećava vjerovatnoću, ali ne predstavlja garanciju da će osoba oboljeti od karcinoma.
Ove namirnice hlade i vraćaju energiju tokom vrućih dana
Ljetne vrućine često sa sobom donose umor, žeđ i osjećaj težine. Kada temperature porastu, osim dovoljne količine tečnosti, važno je obratiti pažnju i na ono što jedemo.