Promjene životnih navika pomažu u velikom broju slučajeva, ali ne mogu zamijeniti medicinsku dijagnostiku kada je ona potrebna
Kategorija: Zdravlje
Zašto se mnogi ove zime osećaju loše?
Zimske glavobolje: kako ih prepoznati i spriječiti
Masaža koja će vam otpuštiti nos za 15 sekundi
Začepljen nos je posebno iritantan simptom alergija i respiratornih infekcija, i čini se da bi vam ovaj trik pritiskom na određene mišiće lica mogao pomoći da ga se riješite.
Nesanica ili stres? Evo kako prepoznati razliku
San je ključan za zdravlje, ali povremeno loša noć ne znači nužno da osoba ima nesanicu. Liječnica opće prakse dr. Clare Rooms objašnjava da većina ljudi s vremena na vrijeme ima problema sa spavanjem, najčešće zbog stresa, promjena rutine ili kasnih odlazaka na spavanje.
Zašto ljudi od novogodišnjih odluka odustaju već u januaru? Nedostatak podrške i pogrešno shvatanje gojaznosti i dalje glavne prepreke
Više od polovine osoba sa gojaznošću – njih 55 odsto – odustaje od pokušaja mršavljenja već u januaru, pokazuje novo evropsko istraživanje kompanije Novo Nordisk. Istovremeno, 43 odsto Evropljana ne zna da Svjetska zdravstvena organizacija gojaznost klasifikuje kao hroničnu bolest.
Pet osnovnih namirnica koje nikada ne biste smjeli da koristite nakon isteka roka trajanja
Mnoge namirnice, poput bijele riže i suve tjestenine, mogu se čuvati na polici i biti sigurne za jelo godinama.
Koliko često treba mijenjati četkicu za zube i kako je pravilno čuvati kod kuće i na putovanju
Redovna zamjena i pravilno čuvanje četkice za zube jednostavne su navike koje imaju direktan uticaj na zdravlje zuba i desni, ali i na ukupnu oralnu higijenu
Smrznuta hrana koja je najgora za zdravlje srca
Prilikom izbora hrane najčešće se vodimo ukusom i time kako ćemo se osjećati nakon obroka. Međutim, nutricionisti ističu da je podjednako važno razmišljati o tome kako ono što jedemo dugoročno utiče na cijeli organizam, naročito na zdravlje srca.
Zašto nam je vitamin D neophodan tokom zime?
Razlog je jednostavan: vitamin D se najvećim dijelom stvara u koži pod uticajem sunčeve svjetlosti, a zimi su dani kraći, sunce slabije i većinu vremena provodimo u zatvorenim prostorima, potpuno zaklonjeni. Posljedica toga je pad nivoa vitamina D kod velikog broja ljudi, često i bez vidljivih simptoma.