Kategorija: Zdravlje

Mnogi ljudi imaju naviku da dodatke ishrani uzimaju odmah nakon buđenja, često uz kafu i na prazan stomak. Iako se to čini praktičnim jer postoji manja šansa da ih zaborave, stručnjaci upozoravaju da kod nekih suplemenata takva rutina može donijeti više štete nego koristi – od probavnih smetnji do slabije apsorpcije.

Dalje

Visok krvni pritisak predstavlja jedan od glavnih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti, koje su i dalje vodeći uzrok smrtnosti na našim prostorima.

Dalje

Suve šljive prepoznatljive su po tamnoj boji i prijatno slatkastom ukusu, ali i po visokoj nutritivnoj vrijednosti. Bogate su dijetetskim vlaknima, vitaminima – naročito vitaminom K i pojedinim vitaminima B kompleksa – kao i mineralima poput kalijuma i magnezijuma.

Dalje

Elektroliti, minerali poput natrijuma, kalijuma i magnezijuma, pomažu u regulisanju nerava, mišića i ravnoteže tečnosti u tijelu

Dalje

Zimi se ne trči zato što je lako – nego zato što vrijedi

Dalje

Roditelji male djece često imaju osjećaj da im je dijete stalno bolesno, posebno u jesenjim i zimskim mjesecima. Prehlade, kašalj, curenje nosa i povišena temperatura znaju se smjenjivati iz sedmice u sedmicu, ali ljekari ističu da je ovakva situacija u većini slučajeva potpuno normalna.

Dalje

Slušalice su postale neizostavan deo svakodnevice, bilo da ih koristimo za slušanje muzike u teretani, podkasta u šetnji ili za opuštanje kod kuće.

Dalje

Važno je kako hodate, a ne samo koliko, tvrde istraživači

Dalje

Rak debelog crijeva, koji se nekada pojavljivao uglavnom kod starije populacije, sve se češće dijagnostikuje i kod osoba mlađih od 55 godina.

Dalje

Ljudsko tijelo proizvodi razne zvukove, ali većina njih je svima poznata. Od kijanja, preko gasova do grgoljanja, obično ne razmišljamo mnogo o njima.

Dalje