U vrijeme kada je kafa bila skupa i teško dostupna, naše bake su kuhale kafu od cikorije, a da možda nisu ni znale da su tako izabrale izuzetno zdravu zamjenu za omiljeni napitak.
Kategorija: Zdravlje
Da li suplementi kalcijuma zaista doprinose zdravlju kostiju?
S obzirom na to da gustina kostiju počinje da opada već u četrdesetim godinama, važno je obezbijediti dovoljan unos kalcijuma.
Ovaj simptom nikada ne treba ignorisati, može ukazivati na ozbiljnu bolest
Većina ljudi posjećuje svog ljekara zbog bolova, umora ili probavnih problema, ali ljekari upozoravaju da postoji jedan simptom koji bi posebno trebalo da navede na oprez.
Orah je moćan saveznik zdravlja: Pomaže u snižavanju holesterola i zaštiti srca
Nutricionistkinja i dijetetičarka Sara Šenker preporučila je redovno konzumiranje oraha, navodeći da jedna šaka dnevno može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
Zašto naporniji trening ne znači uvijek i bolje rezultate
Kada napredak uspori, najčešća reakcija je da pokušamo još više: ubacimo dodatni trening, povećamo kilometražu ili jednostavno nastavimo uprkos umoru. Jači trening često doživljavamo kao znak discipline, dok odmor lako može da izgleda kao izgubljeno vrijeme.
Vodič kroz najpopularnije zaslađivače: Da li je prirodni šećer stvarno zdraviji?
Da li različiti šećeri zaista imaju različite efekte na zdravlje ili je ključni faktor ipak umjerenost u konzumaciji svih vrsta zaslađivača?
Da li puter i sir povećavaju rizik od srčanih bolesti?
Posebne vrste putera, sira i mlijeka sa manjim udjelom masti dugo su reklamirane kao bolja alternativa za one koji žele da smanje rizik od razvoja srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa, prenosi njemačka agencija dpa.
Zašto su vrućine opasnije za one koji uzimaju antidepresive?
Osobe koje uzimaju antidepresive često teže podnose vrućinu. Vrtoglavica, iscrpljenost i dehidracija javljaju se brže nego kod drugih, a to može imati opasne posljedice.
Ne izlazite na sunce prije nego što pročitate ovo: Pravo vrijeme pravi ogromnu razliku
Povremeno izlaganje suncu tokom ljetnjih mjeseci je zdravo jer podstiče stvaranje vitamina D, a koža izgleda zategnutije i tamnije. Međutim, veoma je važno u kojem dijelu dana se izlažete suncu.
Vitamin D može da uspori razvoj dijabetesa tipa 2: Samo kod određenih ljudi
Nova studija objavljena u časopisu JAMA Network Open pokazuje da vitamin D može da uspori razvoj dijabetesa tipa 2 kod osoba sa predijabetesom, ali samo kod onih sa određenim genetskim varijacijama.