Postoje ona jutra kada ni najbolji hajlajter ne može da sakrije tragove neprospavane noći.
Kategorija: Zdravlje
Da li šećer treba potpuno eliminisati iz ishrane?
Sve više ljudi vodi zdrav život – aktivniji smo, pažljivije biramo hranu i odustajemo od loših navika. I to je odlično, dok ne postane opsesija. Neki potpuno izbacuju šećer, gluten ili laktozu, iako nemaju medicinski razlog za to. Da li to zaista pomaže koži i mladolikosti, ili može biti kontraefekat?
Hrana koja sadrži najviše mikroplastike
Dok se već dugo zna da plodovi mora sadrže mikroplastiku, čak i neke vrste soli, piva i kašice za bebe mogu imati tragove mikroplastike.
Koju kafu pijete svakog jutra – instant, domaću ili filter? Jedna čuva srce, a druga opasno podiže holesterol
Mislite da su masna hrana i slanina glavni krivci za visok holesterol? Nauka kaže da odgovor možda nije na tanjiru, već u šoljici kafe. Način na koji pripremate kafu može imati mnogo veći uticaj na zdravlje srca nego što većina ljudi misli.
Umor je u glavi: Šta nauka kaže o tome kako percepcija sna utiče na energiju
Godinama se vjerovalo da je za više energije dovoljno spavati duže, ali nova istraživanja sugerišu da trajanje sna nije presudno. Ključnu ulogu ima naša percepcija sna, odnosno uvjerenje da smo se dobro naspavali.
Ovo je šest znakova da vam nedostaje vitamin B12
Nedostatak ovog vitamina može izazvati niz problema, a simptomi se razvijaju postepeno i često se ne primijete na vrijeme. Ako primijetite ove znakove, vrijeme je da provjerite nivo vitamina B12.
Ovo povrće je puno vitamina, a najbolje je u proljeće: Podstiče i osjećaj sitosti
S dolaskom proljeća na pijace i u kuhinje ponovo se vraćaju rotkvice – povrće koje ima mnogo hranljivih materija. Ovo povrće prepoznatljivog ukusa i boje često se doživljava kao jednostavan dodatak salatama, ali rotkvice su mnogo više od toga. Riječ je o namirnici koja donosi niz zdravstvenih prednosti, a pritom je lagana, svježa i lako dostupna.
Problem koji nije lako riješiti: Šta je vertigo?
Oko pet odsto svih pacijenata kod svog ljekara pominje vrtoglavicu kao tegobu, a pojava vrtoglavice se ponavlja i nije lako je riješiti, piše Stetoskop. Pjevač Jelena Tomašević saopštio je da je dobio dijagnozu vertigo, nakon što mu je pozlilo tokom koncerta u Bar u nedjelju uveče.
Kako voda i so mogu da utiču na organizam
Ispiranje grla vodom sa prstohvatom soli već dugo se koristi kao kućni lijek za grlobolju i manje tegobe, ali na društvenim mrežama sada je popularno piti ovu mješavinu kao jutarnji „boost“.
Kada biste znali koliko je zdrava, koristili biste je stalno: Svaki dio je ljekovit
Kopriva je hranljiva biljka popularna u zapadnoj biljnoj medicini, a naučno je dokazano da smanjuje upalu i simptome polenske groznice, kao i krvni pritisak i nivo šećera u krvi. Kopriva (Urtica dioica) je osnovni sastojak u liječenju biljem od davnina.