Imunološki sistem štiti vaše tijelo od infekcija, bolesti i oboljenja. Međutim, mnogi faktori načina života utiču na to koliko dobro on funkcioniše tokom vremena.
Kategorija: Zdravlje
Kako ublažiti umor nakon kafe
Kafa sadrži kofein koji povećava budnost stimulišući nervni sistem. Njegovi efekti variraju u zavisnosti od individualnih razlika, kao i od toga koliko često ga konzumirate.
Dijetetičari otkrivaju šta je najbolje popiti posle večere
Dijetetičari preporučuju čaj od nane kao jedan od najboljih napitaka nakon večere jer može pomoći varenju, ublažiti nadutost i opustiti digestivni sistem.
Da li pranje sirove piletine pre prženja donosi više štete nego koristi?
Stručnjaci naglašavaju da je jedini siguran način uništavanja bakterija pravilna termička obrada mesa, zbog čega upozoravaju na nekoliko stvari na koje bi trebalo da obratite pažnju kako biste sačuvali zdravlje.
Ovo je najbolji redoslijed jedenja hrane za zdravlje crijeva: Gastroenterolozi ga preporučuju
Čak i ako ste tek početnik u brizi za zdravlje, vjerovatno znate da je zdravlje crijeva ključno za gotovo sve tjelesne funkcije.
Na dijeti mnogi jedu ovu kombinaciju namirnica: Da li je to zaista zdrav izbor ili opasna navika?
Piletina i pirinač decenijama su među najpopularnijim obrocima sportista, ali i ljudi koji žele da smršaju ili se hrane uravnoteženo.
Izbacivanje ovih pića smanjuje rizik od dijabetesa
Gazirana pića mnogima su dio svakodnevice, ali njihovo smanjenje ili potpuno izbacivanje iz ishrane može donijeti različite promjene u organizmu. Stručnjaci ističu da se efekti mogu primijetiti već nakon nekoliko dana.
Ljekar izdvojio vitamine koji mogu izazvati predoziranje
Ljekar Amir Kan upozorio je na oprez pri uzimanju određenih dodataka ishrani, ističući da je ta industrija nedovoljno regulisana, zbog čega potrošači često ne znaju šta tačno unose u organizam.
Ljekar upozorava: Oprez sa gumenim vitaminima i suplementima – industrija nije dovoljno regulisana
Ljekar Amir Kan upozorio je na oprez prilikom uzimanja određenih dodataka ishrani, ističući da je ta industrija nedovoljno regulisana, zbog čega potrošači često ne znaju šta tačno unose u organizam.
UPOZORENJE neurologa: Jedna večernja navika uništava zdravlje mozga
Iako mnogi veče koriste za opuštanje, neurolozi upozoravaju da neke navike mogu dugoročno da štete zdravlju mozga.