Briga o zdravlju srca ne mora da podrazumijeva velike promjene u načinu ishrane. Uz uravnoteženu ishranu, određene namirnice mogu doprinijeti unosu hranljivih materija važnih za rad srca i krvnih sudova.
Kategorija: Zdravlje
Pokušavate da prestanete da koristite vejp? Stručnjaci upozoravaju na jednu stvar
Prestanak korišćenja elektronskih cigareta može da bude težak, upozoravaju stručnjaci i ističu da prelazak na obične cigarete nije zdrav niti preporučljiv način za odvikavanje od vejpa.
Ovaj jesenji plod je blago za organizam: Bogat je vitaminom C, a evo kako ga je najbolje koristiti
Crveni plodovi pored puteva, na rubovima šuma i zapuštenim livadama nisu samo lijep jesenji prizor. Šipurak je odavno poznat u narodnoj tradiciji, a oktobar je pravo vrijeme za berbu i pripremu ovog ploda divlje ruže.
Pivo može ozbiljno da ošteti jetru: Ljekari upozoravaju šta se dešava kada često posežemo za čašom
Pivo je čest izbor tokom druženja, gledanja utakmica i prazničnih okupljanja, ali konzumiranje ovog pića može da utiče na zdravlje jetre.
Čitanje iz zadovoljstva povezano s boljim zdravljem i manjim rizikom od demencije
Čitanje knjiga iz zadovoljstva povezano je s boljim mentalnim zdravljem, većom empatijom i manjim rizikom od kognitivnog propadanja i demencije, navode istraživači Univerziteta Cambridge. Istraživanje dokaza o prednostima čitanja knjiga također napominje da je početak čitanja u ranoj dobi povezan s boljom pažnjom, pamćenjem, izvršnim funkcijama, akademskim postignućima i manje problema s mentalnim zdravljem.
Nova istraživanja pokazuju kako vježbanje pomaže u borbi protiv raka
Sve više istraživanja pokazuje da fizička aktivnost može smanjiti rizik od raka, ali i pomoći pacijentima da se bolest ne vrati nakon liječenja.
Zašto bebe često štucaju i kako im pomoći
Štucanje je kod novorođenčadi i beba vrlo često, a mnoge roditelje zabrine kada beba počne štucati tokom ili nakon hranjenja. Dobra vijest je da u većini slučajeva nema razloga za brigu.
Limun nije čudotvoran: Šta zaista može da učini za vaše zdravlje?
Limun je jedna od najčešće korišćenih namirnica u svakodnevnoj ishrani. Dodajemo ga u vodu, čaj, salate i razna jela, a često se pominje i kao saveznik imuniteta. Iako ne može da izleči bolesti niti da preko noći očisti organizam od toksina, limun sadrži važne hranljive materije koje mogu doprineti zdravoj i uravnoteženoj ishrani.
Jedete hljeb svaki dan i strahujete od viška kilograma: Istina o ovoj namirnici mogla bi da vas iznenadi
Hljeb je jedna od osnovnih namirnica na našim trpezama, ali ga mnogi izbjegavaju kada žele da smršaju.
Pet simptoma raka koje ljudi često zanemaruju: Ljekar upozorava na znakove koje ne treba ignorisati
Rano otkrivanje raka može značajno da poveća šanse za uspješno liječenje, zbog čega je važno prepoznati simptome koji bi mogli da ukažu na bolest.