Zdravlje crijeva igra ključnu ulogu u općem zdravlju svakog djeteta, jer mikrobiomi, koji se sastoje od korisnih bakterija, pomažu u regulaciji imunološkog sistema, metabolizma, a mogu utjecati i na mentalno zdravlje.
Kategorija: Zdravlje
Da li je sok od celera zaista spas ili samo mit? Nutricionisti otkrivaju
Sok od celera popularan je zbog hidratacije, energije i mogućeg pozitivnog uticaja na šećer u krvi i upale, ali se preporučuje umjerena konzumacija.
Hrana za odvikavanje od pušenja
Pušenje je složena zavisnost koja uključuje psihološke, biohemijske i socijalne faktore. Nikotin, glavni aktivni sastojak duvana, izaziva promjene u centralnom nervnom sistemu slične onima koje nastaju pri upotrebi određenih psihoaktivnih supstanci.
Žalfija dobra za bolno grlo
Žalfija (lat. Salvia officinalis) višegodišnja je žbunasto razgranata biljka, visine oko 60 centimetara i otprilike isto toliko širine. Donji dijelovi stabljike žalfije su drvenasti, a gornji zeljasti. Cvijet žalfije je tamnoljubičaste boje. Žalfija je veoma aromatična biljka sa listovima dužine sedam, osam centimetara, ovalnog oblika koji su jedini dijelovi biljke koji se koriste.
Od hodanja mozak raste
Većina ljudi misli da je hodanje „samo lagana vježba“. Ali, neuronauka kaže drugačije. Jedna značajna studija sa Univerziteta u Ilinoisu i višestruka ispitivanja snimanja mozga pokazala su nešto nevjerovatno: hodanje povećava veličinu hipokampusa – dijela mozga odgovornog za pamćenje, učenje, emocionalnu regulaciju i dugoročno kognitivno zdravlje.
Način na koji pijete čaj uništava jetru i crijeva
Ugledni gastroenterolog sa Harvarda, dr Sorab Seti, pozvao je ljude da preispitaju svoje navike konzumiranja čaja, jer mogu štetno da djeluju na crijeva i jetru. Prema UK Tea & Infusions Association (UKTIA), 84 odsto stanovnika Velike Britanije pije čaj svaki dan, što iznosi više od 100 miliona šoljica dnevno, odnosno oko 36 milijardi godišnje, prenosi Indeks.
Mnoge koristi od piskavice
Piskavica (Trigonella foenum graecum L.) je biljka koja se vijekovima koristi u tradicionalnoj medicini, posebno na Bliskom istoku, u Indiji i mediteranskim zemljama. Na našim prostorima poznata je pod mnoštvom narodnih imena, kao što su grčko sjeme, svinda, kozji rog, jarčev rog, rožić, roženjača, grčko sijeno, proseničak, tripeat, božja travica, rogačići, itd.
Razlozi zbog kojih treba piti čaj od lovorovog lista i karanfilića
Aromatična kombinacija koja se tradicionalno koristi u razne svrhe
Porcija pirinča nema masti
Beli pirinač je osnovni sastojak u kuhinjama širom svijeta, posebno u azijskim kulturama. Popularan je jer je lak za pripremu, lako se kombinuje sa namirnicama i daje osjećaj sitosti. Međutim, bijeli pirinač se često smatra manje hranljivim od smeđeg pirinča. Dijetetičari smatraju da treba da ga koristite, ali otkrivaju šta treba da znate o ovoj namirnici da biste imali najbolje od njene pripreme.
Prirodni preparat za rast kose
Ako tražite prirodan način da ojačate kosu, podstaknete njen rast i poboljšate cirkulaciju vlasišta, kombinacija đumbira, ruzmarina i ulja peperminta postaće vaš savršen saveznik. Ovaj preparat ne sadrži štetne hemikalije i može se lako pripremiti kod kuće.