Kategorija: Zdravlje

Oni preporučuju da se prva šolja kafe pije između 9:30 i 11:30, ne na prazan želudac i uz što manje dodataka.

Dalje

Iako je često znak rada imunog sistema, nelagodnost povezana sa povišenom tjelesnom temperaturom može biti veoma iscrpljujuća.

Dalje

1. Pun antioksidanataČaj od cimeta sadrži mnogo antioksidanata, koji su korisna jedinjenja i pomažu u održavanju zdravlja.

Dalje

Isti virus ne pogađa sve isto jer imuni sistem ne reaguje jednako kod svih.Brza odbrana u nosu može da zaustavi infekciju prije pojave simptoma.Spor odgovor omogućava virusu da se proširi i izazove težu prehladu.

Dalje

Gasovi su posljedica svakodnevnih navika. Pažljiv izbor hrane, sporije jedenje i više kretanja često su dovoljni da se nelagoda značajno smanji

Dalje

Iako je lista dugačka, istakli smo pet razloga koje možete pokušati da regulišete jer se odnose na vaše životne navike.

Dalje

Ono što ne radite jednako je važno za vaše mentalno zdravlje kao i ono što radite. Na internetu postoji „more“ savjeta o tome kako postići i održati dobro mentalno zdravlje. Mnogi terapeuti, treneri i stručnjaci za velnes preporučuju zdravu ishranu, redovno vježbanje, pozitivno razmišljanje i brigu o sebi.

Dalje

Mnoge žene u pedesetim i šezdesetim godinama primjećuju da im glas postaje dublji, hrapaviji ili „grublji“ nego ranije. Ova promjena nije neuobičajena i zapravo predstavlja dio prirodnog procesa starenja, koji utiče na glas kod oba pola, ali kod žena često ima i dodatnu hormonsku komponentu.

Dalje

Otkriveno je da su ljudi sa teškim nedostatkom vitamina D imali 33% veću vjerovatnoću da budu primljeni u bolnicu zbog infekcije respiratornog trakta nego oni koji su primali adekvatne količine.

Dalje

Isprobajte japansku bjuti rutinu i umivajte se gaziranom vodom za čistije pore, osvježen ten i manje iritacija.

Dalje