Ono što ne radite jednako je važno za vaše mentalno zdravlje kao i ono što radite. Na internetu postoji „more“ savjeta o tome kako postići i održati dobro mentalno zdravlje. Mnogi terapeuti, treneri i stručnjaci za velnes preporučuju zdravu ishranu, redovno vježbanje, pozitivno razmišljanje i brigu o sebi.
Kategorija: Zdravlje
Kako menopauza utiče na promjenu glasa kod žena?
Mnoge žene u pedesetim i šezdesetim godinama primjećuju da im glas postaje dublji, hrapaviji ili „grublji“ nego ranije. Ova promjena nije neuobičajena i zapravo predstavlja dio prirodnog procesa starenja, koji utiče na glas kod oba pola, ali kod žena često ima i dodatnu hormonsku komponentu.
Može li vitamin D pomoći u smanjenju rizika od gripa?
Otkriveno je da su ljudi sa teškim nedostatkom vitamina D imali 33% veću vjerovatnoću da budu primljeni u bolnicu zbog infekcije respiratornog trakta nego oni koji su primali adekvatne količine.
Japanski trik sa gaziranom vodom za blistav i zdrav ten
Isprobajte japansku bjuti rutinu i umivajte se gaziranom vodom za čistije pore, osvježen ten i manje iritacija.
Rak debelog crijeva se sve češće javlja kod mladih: Ovo su simptomi, naizgled bezazleni
Rak debelog crijeva sve češće pogađa osobe mlađe od 50 godina, a broj smrtnih slučajeva u toj starosnoj grupi opisuje se kao alarmantan.
Popularni lijekovi za gorušicu su bez rizika od raka želuca
Inhibitori protonske pumpe (PPI), lijekovi koji se najčešće prepisuju za hroničnu gorušicu i čir na želucu, decenijama su bili predmet rasprava zbog moguće povezanosti sa rakom želuca. Novi, obimni međunarodni istraživački rad iz nordijskih zemalja sada sugeriše da ti strahovi možda nisu utemeljeni.
U kom položaju spavate? Psihološki test koji otkriva vaše skrivene osobine
Istraživanja pokazuju da položaj u kojem spavamo može otkriti nešto o našoj ličnosti.
Kardiolog ovo naziva najgorom hranom ikada
Arterije, koje snabdijevaju sve organe kiseonikom, ključne su za život, a loše stanje arterija povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih posljedica. Ipak, kako upozoravaju kardiolozi, mnogi Srbi nisu svjesni da svakodnevno konzumiraju jedan od najgorih proizvoda za kardiovaskularni sistem – popularne prerađene mesne proizvode.
U Rusiji razvijen lijek za liječenje hepatitisa B: Mogao bi da se koristi i za liječenje raka
Metoda genetskog inženjeringa koja omogućava uređivanje ljudskog genoma radi potpunog izlječenja hepatitisa B mogla bi se u budućnosti koristiti i za liječenje raka, rekao je rukovodilac Laboratorije za genetske tehnologije za razvoj lijekova.
Zašto su kruške zdravije nego što mislite?
Osim što su ukusne i lako dostupne, kruške su bogate hranljivim sastojcima koji doprinose očuvanju zdravlja, zbog čega se s razlogom smatraju vrijednim saveznikom uravnotežene i zdrave ishrane.