Mnogo pažnje posvećujemo planiranju glavnih obroka, dok su grickalice često samo usputna i nepromišljena odluka.
Kategorija: Zdravlje
Pet uobičajenih navika ispijanja kafe koje bi trebalo da izbjegavate
Pijenje kafe kasno tokom dana može uticati na san tako što remeti sposobnost organizma da zaspi ili ostane u snu. Razlog je to što efekti kofeina, prirodnog stimulansa iz kafe koji utiče na centralni nervni sistem, mogu trajati nekoliko sati.
Male vitaminske bobice
Teško je zamisliti da u tako malenom i krhkom plodu ribizle postoji obilje vitamina Ce. Osim njega, ribizle sadrže i organske kiseline, pektin i tanine.
„Kao kardiolog prvo gledam ove vaše rezultate“: Dva broja su najvažnija u nalazima iz laboratorije
Izgleda da su zastrašujuće vijesti o zdravlju srca svuda oko nas — na bilbordima, u vijestima o slavnim ličnostima i političarima, kao i u upozorenjima ljekara. Možda imate neko drugo stanje koje povećava rizik od srčanih bolesti ili poznajete člana porodice ili prijatelja koji se oporavlja od srčanog ili moždanog udara. Pored toga, statistike iz godine u godinu pokazuju da su kardiovaskularne bolesti i dalje vodeći uzrok smrti.
Bradavice – zašto se vraćaju i kako ih se zaista riješiti?
Bradavice su virusne promjene na koži koje nastaju kao posljedica infekcije humanim papiloma virusom (HPV). Ovaj virus može ostati u organizmu i zato se bradavice mogu ponovo pojaviti. Dodatni faktor je stanje imuniteta — kada je imuni sistem oslabljen, organizam teže kontroliše virus, pa su recidivi češći, a promjene se mogu širiti.
Otiču vam stopala i članci?
Osjećaj težine u nogama, zategnuta koža i vidljivo oticanje stopala i članaka često se pripisuju umoru ili vrućini, ali ljekari naglašavaju da uzrok može biti mnogo složeniji.
Nemate vremena za trening? Samo pet minuta aktivnosti može koristiti vašem zdravlju
Nedavna studija pokazuje da i mali porast svakodnevnog kretanja, poput pet minuta brzog hodanja, može značajno smanjiti rizik od prerane smrti.
Trećina kilograma izgubljenih pomoću ljekova otpada na mišiće i koštanu masu
Trećina tjelesne mase izgubljene uz pomoć ljekova za mršavljenje poput Vegovi i Maundžaro otpada na mišiće i koštanu masu, a ne na masno tkivo, pokazalo je novo istraživanje predstavljeno na Evropskom kongresu o gojaznosti u Istanbulu.
Ljudi sa povišenim holesterolom su dugovečniji
Holesterol je dugo bio nepravedno prikazivan kao glavni krivac za srčane bolesti, ali nova istraživanja pokazuju da priča nije tako jednostavna. Velike ekološke analize, koje su obuhvatile podatke iz oko 192 zemlje, otkrivaju zanimljiv paradoks: zemlje sa višim prosječnim nivoima holesterola često imaju i duže očekivano trajanje života, piše u studiji BMJ, „Cholesterol and longevity: ecological analysis of global data”.
Zdravstvena korist banana koje niste svjesni
Verovatno ste znali da su banane dobar izvor kalijuma. Ali one su mnogo više od toga i dijetetičari sada otkrivaju koje sve koristi možete da imate od ovog omiljenog tropskog voća.