Starenje je neizbježan biološki proces, ali ne mora automatski značiti gubitak pamćenja ili koncentracije. Sve više dokaza pokazuje da zdravlje mozga može da se mijenja tokom čitavog života, a na to utiču svakodnevne navike i odluke, piše Parade.
Kategorija: Zdravlje
Šta je zdravije, pileće bijelo meso ili losos?
U zavisnosti od vaših ciljeva – bilo da je riječ o izgradnji mišića, jačanju srca ili opštem zdravlju – jedan može biti bolji izbor od drugog, piše Health.com.
Zašto dolazi do nedostatka vitamina D i šta prouzrokuje?
Od 13 esencijalnih vitamina, vitamin D je možda jedan od najjedinstvenijih. To je jedan od rijetkih vitamina koje vaše tijelo može gotovo samo da proizvodi, uz malu pomoć sunca. Ipak, može se unositi i putem ishrane.
Imate problema sa gorušicom ujutru
Takođe, spavanje u položaju koji omogućava kiselini da se lakše vrati povećava rizik od jutarnjih epizoda gorušice.
Tuširanje toplom ili hladnom vodom – temperatura vode dodaje bore na licu
Mnogi dermatolozi za tuširanje preporučuju temperaturu vode između 37 i 40 stepeni Celzijusovih. Tuširanje mlakom vodom tijelu daje udobnost i pomaže u održavanju tjelesne temperature, uz uživanje i u toplom i u hladnom tuširanju.
Gubite dah kada koristite stepenice – kada bi trebalo da se zabrinete?
Stručnjaci ističu da, iako kratkotrajno otežano disanje pri naporu najčešće nije opasno, postoje situacije u kojima zahtijeva dodatnu pažnju
Od čaja do sirupa: Borove iglice kao prirodni saveznik vašeg imuniteta
Borove iglice možda nisu prva asocijacija kada pomislite na ljekovito bilje, ali sadrže dosta vitamina C, često u mnogo većim količinama nego iglice drugih drveća. Pošto bor raste širom Evrope, njegove iglice su lako dostupne i pristupačne svima.
Osjećate kvržicu iza koljena?
Osjećaj punine ili kvržice iza koljena je čest simptom koji ukazuje na Bejkerovu cistu, nazvanu po ljekaru Vilijamu Morantu Bejkeru koji ju je prvi opisao. To je kesica ispunjena sinovijalnom tečnošću koja prirodno podmazuje zglob koljena. Kada upala ili oštećenje unutar zgloba izazove višak ove tečnosti, ona se akumulira u burzi iza koljena i stvara otok. Važno je napomenuti da je cista benigna izraslina, što znači da nije znak raka, već se smatra simptomom drugog problema u koljenu.
Zimske alergije u zatvorenom prostoru
Ako ste alergični na polen, simptomi se po pravilu povlače kada prestane prisustvo polena u zraku, što se dešava sa dolaskom hladnog vremena. Međutim, ako imate alergije u zatvorenom prostoru, kao što su na buđ i grinje, tegobe su upravo izraženije zimi, kada provodite više vremena unutra.
Zašto nam nos curi čim zahladni?
Pluća „ne vole“ hladan i suv zrak tokom zimskih hladnih dana, pa udisanje zraka na nos „priprema“ zrak za pluća. Kada tokom zimskih mjeseci padnu temperature zraka, naš nos postaje „slinav“. Ovu zdravstvenu pojavu objasnio je Dejvid King, profesor Univerziteta u Kvinslendu, istakavši da između 50 i 90 odsto ljudi ima slinav nos kada je hladno.