U našim crijevima žive mikroorganizmi, uključujući bakterije, gljivice i viruse, koji zajedno čine složen sistem crijevnog mikrobioma. Taj sistem je jedinstven za svaku osobu, a njegova ravnoteža i raznolikost ključni su za opšte zdravlje.
Kategorija: Zdravlje
Manjak samopouzdanja, anksioznost: Veliki broj tinejdžera ima problem sa mentalnim zdravljem
Posljednjih godina mladi u svijetu, pa tako i mladi u Čačku, izloženi su brojnim izazovima kada je riječ o mentalnom zdravlju. Učenici Saobraćajno-mašinske škole iz grada na Moravi otkrivaju neke od tih izazova.
Sedam načina da hodanjem poboljšate kondiciju bez osećaja iscrpljenosti
Mnogi hodanje smatraju samo načinom da stignu od tačke A do tačke B ili laganom aktivnošću rezervisanom za dane kada nemaju vremena za pravi trening.
Stručnjaci se slažu: Ova vrsta ishrane je najbolja za snižavanje krvnog pritiska
Hipertenzija pogađa veliki broj odraslih osoba, a mnogi i ne znaju da je imaju. Pošto povećava rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i drugih zdravstvenih problema, ljekari ističu da promjene životnih navika mogu imati ključnu ulogu u prevenciji i kontroli.
Da li se zaista možemo razboljeti od klime? Stručnjaci objašnjavaju da li je ovo mit ili istina
Stručnjaci objašnjavaju da klima sama po sebi ne izaziva infekcije, ali da suh vazduh, prljavi filteri i nagle promjene temperature mogu doprinijeti neprijatnim simptomima.
Šta se događa sa vašim krvnim pritiskom kada smršate: Samo nekoliko kilograma može napraviti razliku
Gubitak tjelesne težine svakako može pomoći u snižavanju krvnog pritiska. Međutim, to nije jedini način da se to postigne. Postoje i druge promjene u životnim navikama koje mogu sniziti vrijednosti krvnog pritiska čak i ako se broj na vagi uopšte ne promijeni.
Toplotni talas ne izaziva samo iscrpljenost: Stručnjaci upozoravaju na opasnost koju mnogi zanemaruju
Toplotni talas ne utiče samo na fizičko zdravlje već i na psihičko stanje, upozoravaju stručnjaci. Mnogi ne razmišljaju o ovoj posljedici, ali ona i te kako može narušiti naše blagostanje.
Da li je popularni napitak od maslinovog ulja i limunovog soka zaista dobar za zdravlje?
Mnogi tvrde da jutarnja doza maslinovog ulja i limunovog soka može učiniti čuda za kožu, probavu i opšte zdravlje.
Ovaj mineral je ključan tijekom ljeta: Čuva srce, mišiće i sprečava umor
Sa porastom temperatura i pojačanim znojenjem tijekom ljeta, stručnjaci upozoravaju da je važno obratiti pažnju na unos kalija, esencijalnog elektrolita koji utiče na rad srca, mišića i ravnotežu tečnosti u organizmu, a čiji manjak može izazvati umor, grčeve…
Važno je šta jedete: Ovaj problem ima veze i s njegom i s ishranom
Iako mnogi muče muku sa strijama, određena rješenja postoje, i to prirodna, a jedno je i ishrana bogata vitaminima C i E, dok je naravno neizbježna i njega.