Neumorno brojanje kalorija i vaganje porcija može mršavljenje pretvoriti u pravu muku. Međutim, određene namirnice toliko su zasitne i prirodno niskokalorične da je dobijanje kilograma od njih praktički nemoguće.
Kategorija: Zdravlje
Stručnjaci objašnjavaju – Koliko hladnoća zaista utiče na to da se BRŽE RAZBOLIMO?
Respiratorne infekcije su češće zimi, ali to je uglavnom zato što provodimo više vremena u zatvorenom prostoru u bliskom kontaktu sa drugim ljudima.
Kako očistiti organizam od alkohola nakon praznika
Oporavak nakon alkohola nije brz trik, već povratak osnovama – vodi, hrani, snu i umjerenosti. Organizam zna kako da se očisti; naš zadatak je da mu ne smetamo
Da li PILEĆA SUPA zaista pomaže kod prehlade? Evo šta je otkriveno
Pileća supa je generacijama bila utješni obrok i prvi izbor za svakoga ko se bori s prehladom ili gripom.
Vakcine za mršavljenje: Povratak na staro četiri puta brže nego posle dijete
Ljudi koji drže dijetu obično gube manje kilograma nego oni koji koriste injekcije, ali se poslije prekida dijete tjelesna težina vraća znatno sporije – možda oko 0,1 kilogram mjesečno, iako postoje velike individualne razlike, navode istraživači
Ovaj čaj idealan je protiv umora, toksina i zadržavanja vode
Ovaj prirodni napitak, bogat vitaminima i mineralima, poznat je po svom blagotvornom dejstvu na tijelo. Zahvaljujući pročišćavajućim, analgetskim i protuupalnim svojstvima, čaj od koprive koristi se u brojnim situacijama, a njegov pun i prijatan ukus posebno prija tokom hladnijih mjeseci.
Šta se dešava s telom kada jedemo previše šećera?
Većina šećera koju ljudi unose nisu slatkiši – šećer se nalazi u pićima i svakodnevnoj hrani. Od „zdravih“ proteinskih pločica do preljeva za salatu i hljeba, dodati šećer često je prisutan u proizvodima za koje nikada ne biste sumnjali.
Ove namirnice su bogate magnezijumom
Neophodan je i za pravilan rad mišića i nerava, zdravlje kostiju i mozga, kao i regulaciju šećera u krvi. Srećom, mnogi ljudi mogu zadovoljiti svoje dnevne potrebe za magnezijumom kroz ishranu.
Dokazano: Ova vrsta jela moćno djeluje protiv virusa
Nova otkrića pokazuju da redovna konzumacija ovog tradicionalnog fermentisanog jela može da podstakne ključne odbrambene ćelije u tijelu, piše Food & Wine.
Pet situacija u kojima je bolje preskočiti teretanu
Preskakanje treninga kod većine ljudi koji redovno vježbaju izaziva osjećaj krivice. Razlog za to je, prije svega, način na koji se na društvenim mrežama glorifikuju „grind“, konstantnost i mentalitet „bez izgovora“, do te mjere da se odmor često doživljava kao slabost.