Ovo „pravilo” nije dokazano, nije testirano i nije validirano kao univerzalna preporuka. Nastalo je iz pogrešno interpretiranih smjernica i godinama se ponavljalo, sve dok nije počelo da zvuči kao nepobitna istina.
Kategorija: Zdravlje
Ove svakodnevne namirnice podržavaju održivi gubitak težine
Hrana bogata vlaknima i zdravim mastima važna je za efikasno mršavljenje. Pomaže u postizanju osjećaja sitosti i ubrzava metabolizam.
Kada piti magnezijum za bolji san: Ovo je idealno vrijeme
Problemi sa snom postali su svakodnevica velikog broja ljudi, a među najčešće pominjanim suplementima za opuštanje i kvalitetniji odmor nalazi se magnezijum. Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom, zbog čega ga mnogi koriste upravo u večernjim satima.
Osteoartritis se od početka tretira stimulacijom mišića
Osteoartritis je degenerativno oboljenje zglobova kod kojeg se tkiva u zglobu postepeno razgrađuju. Može zahvatiti bilo koji zglob, ali najčešće pogađa koljena, kukove, šake i kičmu. Ipak, njegov uticaj često ide dalje od samog zgloba i može značajno uticati na svakodnevni život.
Šta kafa radi organizmu kad se pije na prazan stomak?
Ispijanje kafe na prazan stomak mnogima je dio jutarnje rutine, ali stručnjaci upozoravaju da može imati različite efekte na organizam. Dok kafa pomaže razbuđivanju, kod pojedinih ljudi može izazvati pojačano lučenje želučane kiseline, nervozu i probavne tegobe.
Jednostavan test pljeskanjem može ukazati na tumor na mozgu
Otkrijte potencijalno jednostavnu vježbu koja bi mogla otkriti potencijalne probleme s mozgom.
Žvakaće gume – korisne za zube, ali novo istraživanje upozorava da mogu oslobađati mikroplastiku u pljuvačku
Najbolja preporuka je – birati žvakaće gume bez šećera, žvakati ih kratko nakon obroka, ne pretjerivati i ne gutati ih
Korijen jedne biljke zauvijek će vas osloboditi stresa
Postoji jedna biljka za koju kažu da liječi – sve. U pitanju je žen-šen.
8 napitaka koji su užasni za zdravlje crijeva… od modernih sokova do ovsenog mleka i kafe
„Hrana dobra za crijeva” poput hljeba od kiselog tijesta i kimčija dolazi ruku pod ruku sa tvrdnjama da može poboljšati varenje, imunitet i opšte blagostanje. Ali stručnjaci, govoreći za Dejli mejl, kažu da mnogi previđaju jedan ključni faktor: ono što piju može poboljšati ili pokvariti zdravlje njihovih crijeva.
Maslinovo ulje može biti opasno za kožu
Maslinovo ulje se često koristi u kozmetičke svrhe zbog svojih hidratantnih svojstava i bogatog sadržaja vitamina i antioksidanata.