Bilo da ste iskusni vježbač ili tek počinjete, prepoznavanje signala koje vam tijelo šalje ključno je za napredak. Ignorisanje ovih znakova može dovesti do stagnacije, povreda i potpunog gubitka motivacije.
Kategorija: Zdravlje
Želite zdraviju kosu? Evo šta jesti, a šta IZBJEGAVATI za sjajan izgled
Određeni nutrioni i namirnice mogu pomoći u očuvanju gustoće i sjaja kose, dok druge mogu ubrzati njeno slabljenje i ispadanje.
Stručnjaci upozoravaju: Opasnost od MOŽDANOG UDARA vreba i u FRIZERSKOM salonu
Predugo zabacivanje glave unatrag u frizerskom umivaoniku može pritisnuti ili oštetiti vertebralne arterije.
Prehlada, grip ili kovid – kako izbjeći najgore
Istraživanja koliko hladno vrijeme utiče na naš imuni sistem nemaju jasan zaključak.
Šta nokti mogu da nam otkriju o našem zdravlju
Bijela diskoloracija nokta može da bude znak psorijaze, hroničnog stanja kože koje izaziva izdignute, upaljene, ljuspičaste djelove kože
Jutarnje NAVIKE koje regulišu šećer u krvi – Ovaj NAPITAK je najbolje popiti za početak dana
Prekinite začarani krug.
Zašto su svi poludjeli za psilijumom? Tajna vlakna koja mijenjaju probavu i zdravlje
Psilijum je jedno od najmoćnijih prirodnih vlakana koje možete unijeti
Uvrstite ih u redovnu ishranu – Ove jesenje namirnice čuvaju ZDRAVLJE SRCA
Jesen nije samo godišnje doba toplih boja i prijatnih večeri, već i vreme obilja namirnica koje su pravi saveznik zdravlja srca.
Jabukov „maslac“- IDEALAN namaz za hljeb i palačinke
Danci imaju appelstroop, a Amerikanci apple butter ili maslac od jabuka. U njega zapravo ne ide maslac – ime je dobio jer se jabuke, šećer i začini zajedno kuhaju dok se stvore taman gusti namaz koji teksturom podsjeća na maslac.
Zašto se žene poslije četrdesete ubrzano goje?
Razlozi nisu samo u ishrani i fizičkoj aktivnosti, već u kombinaciji hormonskih, metaboličkih i životnih faktora