Manjak vitamina D povećava rizik od prehlada, gripa i COVID-a.
Ako ste zimi često bolesni, provjerite nivo – možda je ovo jednostavan način da se zaštitite.
Stručnjaci objašnjavaju zašto je suplementacija ključna.
Kategorija: Zdravlje
Zašto svi kuvaju koru limuna, cimet i đumbir?
Kuvanje kore limuna, cimeta i đumbira može blago pomoći varenju i smanjenju nadutosti.
Koliko vremena vam treba da zaspite? Ako je manje od 5 minuta, možda imate problem
San je osnova zdravlja, produktivnosti i raspoloženja, ali mnogi od nas provode sate okrećući se u krevetu, ne uspijevajući da zaspe.
Spas za bubrege: Čaj koji pomaže izbacivanje peska i kamena
Čaj od peršuna pomaže izlučivanju viška tekućine i toksina iz organizma, čime se mokraćni kanali efikasno „ispiru“, a pijesak i sitni kamenci u bubrezima lakše izbacuju.
Koliko je zdravo pojesti šaku orašastih plodova dnevno
Orašasti plodovi često se zapostavljaju među zdravim grickalicama, iako su pravi mali nutritivni saveznici.
Želite zdravu jetru? Ovaj prirodni trik je sve popularniji, a sastojke svi imate u kuhinji
Jetra je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu i direktno utiče na cjelokupno zdravlje. Zbog toga je od presudne važnosti da joj posvetimo posebnu pažnju.
Kako svakodnevna konzumacija kafe utiče na naš krvni pritisak?
Kafa i krvni pritisak: Šta treba znati
Iznenađujuće namirnice na tanjiru kardiologa za doručak
Doručak je ulaganje u zdravlje za ostatak dana. Uravnotežen obrok ujutru obezbeđuje organizmu važne hranljive materije – vlakna, proteine, vitamine i minerale, koji doprinose stabilnom nivou energije i opštem dobrom stanju.
Iznenađujući uzrok visokog krvnog pritiska
Lateralna parafacijalna regija je snop nerava u moždanom stablu koji kontroliše automatske funkcije kao što su varenje, disanje i srčani ritam. Ova regija se takođe aktivira kada se osoba smije, vježba ili kašlje, izazivajući forsirane izdisaje vazduha koji proizvode ove zvuke.
Ovo su ključni nutrijenti za zdravlje nakon 50. godine
Jedno od pitanja glasilo je: „U prosjeku, koliko sati spavate u periodu od 24 sata?“ Istraživači su otkrili da je san najbolji prediktor očekivanog životnog vijeka, čak važniji od faktora kao što su ishrana, fizička aktivnost i socijalna izolacija.