Spirulina je plavo-zelena alga koja se vijekovima koristi kao izvor hrane, a danas je globalno prepoznata kao superhrana i dodatak ishrani zahvaljujući svom izuzetnom nutritivnom sastavu.
Kategorija: Zdravlje
Nutritivne vrijednosti: Koja su jaja zdravija – smeđa ili bijela?
Prilikom kupovine jaja, mnogi potrošači instinktivno posežu za smeđim jajima, uvjereni da su ona zdravija, kvalitetnija ili prirodnija od bijelih. Ipak, stručnjaci ističu da je takva percepcija uglavnom rezultat navike i marketinga, a ne stvarnih nutritivnih razlika.
Naučni dokazi o domaćoj supi: Da li zaista pomaže kod prehlade?
Generacijama unazad, pileća supa se smatrala univerzalnim „lekom“ kada se ljudi ne osećaju dobro, naročito kod prehlade i gripa. Njeno mesto u kulturama širom sveta nije samo kulinarsko – supa se vekovima koristi kao utešna terapija i način da se olakšaju simptomi respiratornih infekcija.
Žene, obratite pažnju: Neobični simptomi menopauze koji se često zanemaruju
Menopauza je prirodna faza u životu svake žene i najčešće nastupa između 45. i 55. godine. Iako se obično povezuje s valunzima i neredovnim menstruacijama, postoje i manje poznati simptomi koji mogu iznenaditi mnoge žene.
Ako želite smršati, ovo morate znati: Da li je bolje preskočiti doručak ili večeru?
Mnogi koji žele da smršaju odlučuju se na preskakanje obroka – najčešće večere, ali sve češće i doručka zbog užurbanog jutra. Ipak, postavlja se pitanje: koji je obrok bolje preskočiti ako vam je cilj mršavljenje?
Prehlađeni ste i boli vas grlo? Ovi biljni čajevi mogu biti pravi spas
S dolaskom hladnijih dana, prehlade, grlobolja i kašalj postaju sve češći. Uz odmor i boravak u toplom, topli biljni čajevi jedan su od najboljih prirodnih načina da ublažite simptome i pomognete organizmu da se brže oporavi.
Doktori savjetuju: Kada večerati za duži život?
Stručnjaci upozoravaju da vrijeme večere ima veliki uticaj na zdravlje i dugovječnost. Prema riječima Valtera Longa, direktora Instituta za dugovječnost Univerziteta Južne Kalifornije, večeru bi trebalo završiti najmanje tri sata prije spavanja.
Kanabis i zdravlje – kada postaje opasan?
Kada konzumiranje kanabisa postaje rizično? Britanska studija izmjerila je količinu kanabisa u THC-jedinicama i pokazala od koje sedmične doze se rizik povećava
Ovih osam čajeva najviše pomaže kod glavobolje i migrene
Najbolji čajevi za glavobolje i migrene uključuju čaj od kamilice, čaj od mente, čaj od đumbira, čaj od karanfilića, čaj od kurkume i čaj od lavande.
Poznati ruski travar otkriva koje biljke najbrže jačaju imunitet
Medunika, suručica i borovi pupoljci jačaju otpornost organizma, štite pluća i pomažu u borbi protiv virusa i gripa.