Previše brige o zdravlju može učiniti da se osjećamo loše, pokazalo je najnovije istraživanje u kome je učestvovalo više od 15.000 odraslih. U globalnoj anketi koju su naučnici koristili za svoju studiju skoro dvije trećine ispitanika navelo je da „previsoka društvena očekivanja“ čine da se oni osjjećaju preopterećeno.
Kategorija: Zdravlje
ČAŠA VODA za dobro jutro na prazan stomak: DA ili NE?
Voda za piće je esencijalni nutrijent koji naše tijelo ne može samo da proizvede, već mu je potreban spoljni izvor unosa. Često se savjetuje da je dobro kada se probudite da popijete čašu vode na prazan stomak. Da li je to način da se započne dan i da ova navika postane zdrava rutina?
Stručnjaci tvrde da OVE DVIJE vrste hrane izazivaju NADUTOST i DEBLJANJE
Jedenje prije spavanja mnogima pruža utjehu nakon dugog napornog dana. Međutim, ono što pojedemo prije spavanja može značajno uticati na našu probavu, kvalitet sna i izgled stomaka. Mnoge večernje namirnice i grickalice bogate su kalorijama ili mogu izazvati nadutost.
Doktorka otkrila broj kafa dnevno koji može da ugrozi zdravlje
Kofein utiče na povećan broj otkucaja srca i krvni pritisak, a samim tim i na krvne sudove i rad srca. Velike količine kofeina u dužem vremenskom periodu neminovno dovode do potencijalnih srčanih problema i smetnji.
Provjerite – Ovo je znak da možda konzumirate PREVIŠE mliječnih proizvoda
Mliječni proizvodi često su ključna komponenta mnogih omiljenih jela, poput lazanja i tjestenine sa sirom.
Navika ISPIJANJE KAFE i ČAJA može pomoći vašem organizmu: Evo šta kaže NOVO ISTRAŽIVANJE
Dobre vijesti stižu za ljubitelje kafe i čaja.
Ako vas muči višak kilograma, morate probati kefir dijetu: Skida 7 kilograma za 7 dana, uz tri jednostvana pravila
Sedmodnevna kefir dijeta u potpunosti odgovara svom nazivu: glavni proizvod u njoj je kefir, dobro poznato fermentisano mliječno piće. Na sreću, šest od sedam dana osnovnog plana ishrane na kefiru, kefiru sa niskim sadržajem masti dodaje se još jedan niskokalorični proizvod (i svaki dan je drugačiji!). Ali čak i sa prividnom „soli“, ova kefirna dijeta se i dalje s pravom smatra jednom od najasketskijih i najstrožih. To znači da je potrebna dobra priprema informacija!
Ovo su ZDRAVSTVENE dobrobiti jedenja SVJEŽEG SIRA
Nije tajna da pretjerano uživanje u siru može dovesti do visokog holesterola i visokog krvnog pritiska što na kraju povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Koliko je jaka veza između VJEŽBANJA i kasnijeg DOBROG ZDRAVLJA?
Da li su nekadašnje studije precijenile ovu vezu?
DIJETALNA KAFA koja topi kilograme: Ukusnija je od OBIČNE
Treba je pomiješati sa kakaom.