Psilijum je jedno od najmoćnijih prirodnih vlakana koje možete unijeti
Kategorija: Zdravlje
Uvrstite ih u redovnu ishranu – Ove jesenje namirnice čuvaju ZDRAVLJE SRCA
Jesen nije samo godišnje doba toplih boja i prijatnih večeri, već i vreme obilja namirnica koje su pravi saveznik zdravlja srca.
Jabukov „maslac“- IDEALAN namaz za hljeb i palačinke
Danci imaju appelstroop, a Amerikanci apple butter ili maslac od jabuka. U njega zapravo ne ide maslac – ime je dobio jer se jabuke, šećer i začini zajedno kuhaju dok se stvore taman gusti namaz koji teksturom podsjeća na maslac.
Zašto se žene poslije četrdesete ubrzano goje?
Razlozi nisu samo u ishrani i fizičkoj aktivnosti, već u kombinaciji hormonskih, metaboličkih i životnih faktora
Napravite DOMAĆI PILING za tijelo – LAVANDA i LIMUN za mirisnu i meku kožu
Lavanda smiruje, opušta i djeluje blago antiseptički, dok limun energizira, pročišćava i osvježava
VJEŽBANJE kad ste bolesni: Opasna kombinacija ili tajna bržeg ozdravljenja?
Evo kada je dozvoljeno, a kada opasno.
Evo kako PREPOZNATI da vašem tijelu nedostaje PROTEINA
Iako su proteini ključni za pravilno funkcionisanje organizma, njihov nedostatak često ostane neprimijećen. Mnogi ljudi nesvjesno unose premale količine ovog esencijalnog nutrijenta, a simptomi koji se pritom javljaju nerijetko se pogrešno tumače ili potpuno ignorišu.
Stručnjaci sa Harvarda UPOZORAVAJU- Ovo VOĆE treba da izbjegavate
Iako je voće zdravo, sve vrste nemaju isti efekat na varenje – jednu od njih je priznati ljekar čak uvrstio na svoju „crnu listu“.
Kako sačuvati zdravo srce
Kardiolozi kažu da svakodnevno možemo da radimo na održavanju zdravlja srca, što za odrasle znači puls u stanju mirovanja između 60 i 100 otkucaja srca u minuti
Metoda 6-6-6 OSVAJA SVIJET: Dovedite tijelo do savršenstva, ali BEZ trunke napora
Ako ste mislili da je hodanje dosadno, možda biste mogli da razmislite ponovo i uvjerite se u suprotno.