Da li je san toliko važan da moramo da provodimo toliki dio naših života spavajući?
Kategorija: Zdravlje
Glavobolja ili migrena – Evo kako da PREPOZNATE pravi uzrok BOLA
Glavobolja najčešće dođe i prođe bez većih posljedica: zasmeta nam, poremeti nam koncentraciju, umori nas. Ipak, ako bol traje satima, pojačava se i uporno se vraća, velika je vjerovatnoća da je u pitanju migrena.
Da li KOFEIN u šamponu zaista jača kosu? Stručnjaci OTKRIVAJU
Posljednjih godina šamponi s kofeinom postali su jedni od najpopularnijih proizvoda na tržištu njege kose, POSEBNO među onima koji se bore s prorjeđivanjem i pojačanim opadanjem.
Kako se NAVIKA ODGAĐANJA alarma može odraziti na vaše zdravlje?
Mnoge osobe uživaju duže spavati, pa često biraju odgađati alarme, a kako tvrde stručnjaci, ova navika može negativno uticati na zdravlje.
Da li treba da VJEŽBATE ako imate UPALU od prošlog treninga?
Ako osjećate bol ili ukočenost poslije trčanja ili treninga u teretani, možda se pitate da li je bolje da „pregurate“ ili da ipak odmorite telo.
Ljekar upozorava: Ovaj dodatak ishrani NE TREBA uzimati s MLIJEČNIM proizvodima
Ukoliko uzimate ili planirate uzimati suplemente, važno je da znate kako ih je pravilno konzumirati da biste iskoristili njihov „maksimum“.
Rano ustajanje BEZ muke – Isprobajte ovih SEDAM TRIKOVA i iznenadićete se!
Postati jutarnji tip možda zvuči kao nemoguća misija, ali sa voljom, malo discipline i pravim navikama, sve je moguće!
Da li spavati pored OTVORENOG ili ZATVORENOG prozora? Evo koje su prednosti i rizici
Mnogi ljudi spavaju pored otvorenog prozora tokom noći, bez obzira na godišnje doba. Često i kada temperature padnu tokom zime ispod nule. Koliko je takav san kvalitetan, da li pomaže našem imunom sistemu, koje su prednosti, a koje mane?
Jednostavni TRIK s vodom koji vam može pomoći da SMRŠATE
Voda nas istovremeno hidratizira, daje energiju i podržava gotovo svaku funkciju u tijelu, a može čak pomoći i da izgubite neželjene kilograme – posebno kad je unosite prije obroka.
Udisanje ovog MIRISA može POVEĆATI sivu masu mozga, TVRDE naučnici
Na raspolaganju nam je mnoštvo načina da unaprijedimo moždane funkcije – od redovnog vježbanja pa sve do sticanja novih znanja i vještina. Ali da li je moguće uticati i na samu fizičku veličinu mozga?