Zamislite kako bi sumoran bio svijet bez boja. S obzirom na to da su one sastavni dio naših života, logično je da se nađu i na tanjiru. Što šarenije, to primamljivije za vaša nepca. Nutricionista Branka Mirković naglašava da boje u voću i povrću imaju zaštitno i ljekovito dejstvo, a kako je svaka od njih povezana sa različitim nutrijentima, važno je da na tanjiru bude zastupljeno što više kolorita.
Kategorija: Zdravlje
San nije dovoljan za istinsko obnavljanje: Sedam tipova odmora koji regenerišu telo, um i duh
Pravi odmor nije samo pitanje sna, on podrazumeva mnogo više od toga. Telo, um i duh zahtevaju različite vrste odmora kako bi se u potpunosti obnovili i povratili ravnotežu.
Limfni sistem – Nevidljiva mreža koja čisti, štiti i obnavlja tijelo: simptomi i bolesti ove grupe organa
Limfni sistem čine nevidljivi putevi koji vijugaju kroz celo telo, a ova tajanstvena mreža kanala i čvorova čisti otpad, transportuje tečnosti i štiti organizam od infekcija. Otečeni limfni čvorovi su znak uobičajenih infekcija, poput streptokokne upale grla, ali i ozbiljnijih bolesti poput raka.
Šta se dešava kada dodate magnezijum u kafu? Evo šta kažu stručnjaci o najnovijem trendu
Na društvenim mrežama sve češće se može videti savet da se u prvu jutarnju kafu doda malo magnezijuma. Ideja je da magnezijum „umiri“ sve ono što kafa ponekad izaziva – ubrzan rad srca, drhtavicu, pad energije posle početnog naleta ili čak blagu anksioznost. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, takav efekat nije potvrđen, a kombinovanje ova dva sastojka može da ima i sasvim drugačije posledice.
BALZAM za usne kao navika: Kada postaje problem i kako to prepoznati
Hladna i vetrovita jesen, a naročito nadolazeći zimski mjeseci, mogu usne učiniti suvim, tako da je upotreba hranljivih i hidratantnih balzama praktično neophodna ako ne želimo ljuskice i pukotine.
Kako 20 minuta u prirodi poboljšava vaše zdravlje
Čak šetnja do parka za vrijeme ručka i sendvič na klupi nekoliko puta nedjeljno mogu koristiti vašem tijelu i umu
Biljkama protiv anemije: Kako poboljšati krvnu sliku na 3 načina
Anemija ili malokrvnost je bolest koja nastaje usled nedovoljnog broja crvenih krvnih zrnaca, eritrocita, odnosno smanjene količine hemoglobina. Najčešći simptomi su umor, brzo zamaranje, hladne ruke i noge, vrtoglavica, depresija. Ukoliko anemija dugo traje, može doći do ozbiljnog narušavanja zdravstvenog stanja, podsjeća na svom blogu čuveni travar i novinar Momčilo Antonijević i dodaje da uz pomoć biljaka možete na veoma efikasan i bezbjedan način poboljšati krvnu sliku.
Obratite pažnju: Ovi naizgled bezazleni SIMPTOMI ukazuju na PREDIJABETES
Predijabetes je stanje u kojem su vrednosti šećera u krvi povišene, ali još uvijek ne dosežu nivo potreban za dijagnozu dijabetesa tipa 2.
Istina ili mit? Prehladit ćete se ako izađete van s MOKROM KOSOM
Otkrijte zašto su ova uvriježena vjerovanja o prehladama samo mitovi.
Svjetski dan borbe protiv dijabetesa: Broj oboljelih raste
Dok se svijet na ovogodišnji Dan dijabetesa fokusira na podršku radno aktivnim osobama, adultni pacijenti u Crnoj Gori i dalje čekaju tehnologiju i uslove koji su drugdje standard. Broj oboljelih od dijabetesa u Crnoj Gori raste iz godine u godinu, pokazuju podaci Instituta za javno zdravlje, dok adultni pacijenti koji žive sa dijabetesom tipa 1 upozoravaju da se i dalje suočavaju sa ozbiljnim ograničenjima – od nedostatka senzora i trakica, do izostanka psihološke i nutricionističke podrške. Ovogodišnja kampanja Međunarodne federacije za dijabetes (IDF), pod sloganom “Znaj više i učini više za dijabetes na poslu“, dodatno naglašava izazove sa kojima se oboljeli suočavaju upravo u radnom okruženju, piše RTCG.