Kategorija: Zdravlje

Oporavak nakon alkohola nije brz trik, već povratak osnovama – vodi, hrani, snu i umjerenosti. Organizam zna kako da se očisti; naš zadatak je da mu ne smetamo

Dalje

Pileća supa je generacijama bila utješni obrok i prvi izbor za svakoga ko se bori s prehladom ili gripom.

Dalje

Ljudi koji drže dijetu obično gube manje kilograma nego oni koji koriste injekcije, ali se poslije prekida dijete tjelesna težina vraća znatno sporije – možda oko 0,1 kilogram mjesečno, iako postoje velike individualne razlike, navode istraživači

Dalje

Ovaj prirodni napitak, bogat vitaminima i mineralima, poznat je po svom blagotvornom dejstvu na tijelo. Zahvaljujući pročišćavajućim, analgetskim i protuupalnim svojstvima, čaj od koprive koristi se u brojnim situacijama, a njegov pun i prijatan ukus posebno prija tokom hladnijih mjeseci.

Dalje

Većina šećera koju ljudi unose nisu slatkiši – šećer se nalazi u pićima i svakodnevnoj hrani. Od „zdravih“ proteinskih pločica do preljeva za salatu i hljeba, dodati šećer često je prisutan u proizvodima za koje nikada ne biste sumnjali.

Dalje

Neophodan je i za pravilan rad mišića i nerava, zdravlje kostiju i mozga, kao i regulaciju šećera u krvi. Srećom, mnogi ljudi mogu zadovoljiti svoje dnevne potrebe za magnezijumom kroz ishranu.

Dalje

Nova otkrića pokazuju da redovna konzumacija ovog tradicionalnog fermentisanog jela može da podstakne ključne odbrambene ćelije u tijelu, piše Food & Wine.

Dalje

Preskakanje treninga kod većine ljudi koji redovno vježbaju izaziva osjećaj krivice. Razlog za to je, prije svega, način na koji se na društvenim mrežama glorifikuju „grind“, konstantnost i mentalitet „bez izgovora“, do te mjere da se odmor često doživljava kao slabost.

Dalje

Sve više ljudi se okreće biljnim mliječnim alternativama, a jedna od najpopularnijih opcija je ovseno „mlijeko“. Ono je posebno interesantno za osobe koje ne podnose laktozu ili žele da smanje unos proizvoda životinjskog porijekla.

Dalje