U studiji objavljenoj u časopisu Nature Communications Biology, tim istraživača sa Univerziteta u Montrealu bacio je novo svjetlo na to kako kofein može da izmijeni san i utiče na oporavak mozga, i fizički i kognitivni, preko noći. Istraživanje je vodio Filip Telke, istraživački pripravnik u Laboratoriji za kognitivne i računarske neuronauke Univerziteta u Montrealu (CoCo Lab), zajedno sa direktorom laboratorije Karim Džerbi, profesorom psihologije i istraživačem u Institutu za vještačku inteligenciju u Kvebeku.
Kategorija: Zdravlje
Kakve mogu da budu POSLJEDICE nepravilnog ili previše intenzivnog treniranja?
DOMS (odložena upala mišića) se takođe češće javlja posle određenih vrsta vježbi, bez obzira na nivo napora.
RECEPT za spas kose: Smjesa od pet sastojaka spriječava opadanje, a možete je napraviti sami
Ukoliko se borite sa pojačanim opadanjem kose, napravite kod kuće smjesu od par sastojaka koja će vam pomoći da je oporavite.
Imate samo DESET minuta za odmor? Isprobajte ovu TEHNIKU i probudit ćete se osvježeni
Istraživanje pokazuje da je dodatni odmor u najboljem interesu zdravlja mozga.
Kako da prepoznate da vam nedostaje vitamin D
Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima koji tijelo može ne samo skladištiti, već i samostalno proizvoditi – uz redovno izlaganje sunčevoj svjetlosti.
Tri vitamina za jači imunitet i brže mršavljenje
Održavanje snažnog imuniteta i postizanje zdrave tjelesne mase ciljevi su mnogih, ali ključ uspjeha često leži u sitnim, svakodnevnim odlukama – uključujući i unos pravih vitamina.
Isprobajte rutinu koja pomaže vašem MOZGU – Potrebno vam je samo PET minuta
Ne morate čak ni da ustajete iz kreveta.
Stručnjaci TVRDE: Ova aktivnost TOKOM ODMORA može PODSTAĆI DUGOVJEČNOST
Za one koji radije biraju opuštanje nego fizičku aktivnost , postoji ugodnija alternativa koja je korisna za zdravlje
Nikada ne pijte KAFU u ovo VRIJEME – Prava OPASNOST za vaše zdravlje!
Samo je jedno vrijeme idealno za šoljicu omiljenog napitka.
Vejpovi štetno utiču i na vid: Novo istraživanje otkriva dodatne zdravstvene rizike
O negativnom uticaju vejpova na zdravlje do sada je izdato na desetine upozorenja, a posljednje istraživanje otkrilo je da oni imaju negativan uticaj i na organe vida.