Supstanca prisutna u rukoli i drugim kupusnjačama, među kojima su brokoli i kupus, mogla bi da pomogne u sprečavanju gojaznosti i ublažavanju posljedica ishrane bogate mastima.
Kategorija: Zdravlje
Osjećate umor nakon jela? Nutricionisti savjetuju kako da pobijedite pad energije
Umor nakon jela je česta pojava koju, međutim, možete izbjeći slijedeći nekoliko savjeta koje su nutricionisti podijelili za magazin Eating Well. Navode da biste trebali pažljivije birati obroke, posebno doručak, posvetiti se hidrataciji, ali i povećati broj koraka.
Ne možete zaspati? Metoda 4-7-8 mogla bi biti rješenje za brzo uspavljivanje
Problemi s uspavljivanjem muče veliki broj ljudi, a ubrzan tempo života, stres i pretjerano korištenje elektronskih uređaja često dodatno otežavaju odlazak na spavanje.
Gubitak dlaka na ovom dijelu tijela može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme
Dlake na nožnim prstima često su normalna pojava i mogu biti znak dobre cirkulacije, ali njihov iznenadni rast ili opadanje ponekad može ukazivati na zdravstveni problem ili nuspojavu lijekova.
Jutarnja navika koja povećava rizik od raka, izbjegavajte je
Ishrana je jedan od činilaca na koje možemo uticati kada je riječ o smanjenju rizika od raka. Ljekari upozoravaju da određene navike, posebno one koje svakodnevno ponavljamo, mogu povećati vjerovatnoću razvoja bolesti.
Pet jednostavnih vježbi koje će vam pomoći da poboljšate ravnotežu
Poboljšanje ravnoteže može vam pomoći da ostanete stabilni tokom vježbanja i da se sigurnije krećete kako starite.
Evo zašto biste trebali izbjegavati hladan tuš tokom vrućina
Kada se pojave visoke temperature, mnogi spas traže pod hladnim tušem. Međutim, iako takvo osvježenje pruža trenutno olakšanje, ono zapravo ne pomaže tijelu da se rashladi, a za neke može biti i rizično.
Ovo su znakovi da je vaš trening zapravo bio djelotvoran
Mnogi ljudi procjenjuju uspješnost treninga prema tome koliko su se oznojili, koliko su umorni ili koliko ih bole mišići narednog dana. Međutim, stručnjaci ističu da to nisu uvijek pouzdani pokazatelji kvaliteta treninga.
Intervencija koja briše 10 godina s lica: Hirurg otkriva kada je operacija kapaka i mladeža najbolja
Spušteni kapci nisu samo estetski problem, već mogu da utiču na vid, na samopouzdanje i kvalitet života. Kada je operacija kapaka i mladeža najbolje rješenje?
Učestali grčevi u nogama mogu biti znak ove opasne bolesti: Reagujte na vrijeme
Grčevi u nogama su česta pojava i najčešće se javljaju nakon fizičkog napora, dugotrajnog stajanja ili nedostatka određenih minerala u organizmu. Ipak, kada se pojavljuju učestalo, naročito tokom noći i bez jasnog razloga, mogu ukazivati na određene probleme.