Pravilna i uravnotežena ishrana utiče na cjelokupno zdravlje, a određene namirnice svojim hranjivim sastojcima podržavaju rad imuniteta, ključnog za odbranu od različitih bolesti.
Kategorija: Zdravlje
Vječito pitanje: Koliko proteina treba da unosimo svakog dana?
Protein je vitalni makronutrijent sastavljen od aminokisjelina, koje su gradivni za različite tjelesne funkcije.
Ne bi trebalo da čuvate MASLAC u ORIGINALNOM PAKOVANJU, evo i zašto
Maslac je jedan od onih sastojaka koje uvijek želite imati za svaki potencijalni recept, a može se skladištiti na ovaj iznenađujući način za lakšu upotrebu.
Ekstremna iscrpljenost i sagorijevanje: Kako do njih dolazi i šta preduzeti
Sagorijevanje se definiše kao profesionalna boljka koja se manifestuje smanjenom energijom i efikasnošću, u kombinaciji sa „depersonalizacijom“, što znači ciničniji stav prema ljudima sa kojima radimo ili organizacijama za koje radimo
Navika SPAVANJA preko dana može da bude znak upozorenja na OZBILJNU BOLEST
Nova studija je otkrila da navike spavanja mogu biti rani znak potencijalnog lupusa.
Studija: Povećan rizik od raka pluća kod korisnika e-cigareta nakon prestanka pušenja
Oni koji su prestali da puše, a zatim počeli da koriste elektronske cigarete, imaju veću vjerovatnoću da obole od raka pluća od onih koji nisu koristili elektronske cigarete, pokazala je studija sprovedena u Južnoj Koreji.
Pijete kafu na „prazan želudac“? Evo kako to utiče na vaš organizam
Većina ljudi pije kafu na prazan stomak, obično prije doručka, što može da utiče na zdravlje.
Ova vježba može da vas oslobodi stresa i poveća energiu, a lako se izvodi
Joga se pokazala kao jedan od najboljih oblika vežbanja, koji nudi bezbrojne mentalne i fizičke prednosti.
Biljna ishrana može biti puna proteina: Ovo su najbolje zamjene za meso
Glavni mit i zabluda u vegetarijanskoj ishrani je da biljni proteini nisu toliko hranljivi i upotrebljivi kao oni životinjskog porijekla.
Sredstva za čišćenje koja NE SMIJU da se KORISTE ZAJEDNO
Upotreba različitih sredstava za čišćenje je ponekad efikasna, ali kombinovanje određenih hemikalija može dovesti do opasnih hemijskih reakcija.