Mnogi ljudi spavaju pored otvorenog prozora tokom noći, bez obzira na godišnje doba. Često i kada temperature padnu tokom zime ispod nule. Koliko je takav san kvalitetan, da li pomaže našem imunom sistemu, koje su prednosti, a koje mane?
Kategorija: Zdravlje
Jednostavni TRIK s vodom koji vam može pomoći da SMRŠATE
Voda nas istovremeno hidratizira, daje energiju i podržava gotovo svaku funkciju u tijelu, a može čak pomoći i da izgubite neželjene kilograme – posebno kad je unosite prije obroka.
Udisanje ovog MIRISA može POVEĆATI sivu masu mozga, TVRDE naučnici
Na raspolaganju nam je mnoštvo načina da unaprijedimo moždane funkcije – od redovnog vježbanja pa sve do sticanja novih znanja i vještina. Ali da li je moguće uticati i na samu fizičku veličinu mozga?
Psiholog upozorava: Na ova ČETIRI načina RODITELJI mogu da unište SAMOPOUZDANJE kod djece
Samopouzdanje ima veliki uticaj na to kako vidimo sebe, što oblikuje naše ponašanje i odluke, a roditelji mogu mnogo uticati na to, pozitivno i negativno.
Doza zdravlja: Ova DVA jela pomažu TIJELU da se regeneriše dok SPAVATE
Iako nema naučnih objašnjenja, postoje dva jednostavna jela koja mogu imati nevjerovatne efekte na vaše tijelo kad ih pojedete pred spavanje.
Tri testa s SNAGE otkrivaju da li ste MLAĐI nego što piše na LIČNOJ KARTI
Nakon četrdesete godine mnogi primjete da im se promenila izdržljivost, ravnoteža, koordinacija i snaga – da li je i kod vas tako? Lako možete provjeriti.
Naučnici OTKRILI: Postoji li LIJEK za sindrom SLOMLJENOG SRCA?
Ljekari su tokom kliničkih ispitivanja otkrili nove moguće metode liječenja takocubo kardiomiopatije odnosno sindroma slomljenog srca.
PET načina kako da SMANJITE opadanje kose
Stručnjaci ističu da je sasvim normalno izgubiti između 50 i 100 vlasi dnevno, ali ukoliko primećujete pojačano opadanje, možda je vrijeme da obratite pažnju na svoje navike i njegu.
Svjetski stručnjaci SAVJETUJU: Prestanite da brojite KALORIJE, ključ Je u ovome
Vodeći svjetski stručnjaci u ishrani, saglasni su u jednoj stvari – ključ zdravlja i mršavljenja leži u razumijevanju principa, a ne u slijepom praćenju dijeta.
Zašto probiotici možda ne pomažu poslije antibiotika
Posljednjih godina, probiotici su stekli popularnost kao lijek za sve – od varenja, preko mentalnog zdravlja, pa do hormonskog disbalansa. Ideja je primamljiva: progutate „dobre“ bakterije i pretvorite svoja creva u zdrav ekosistem. Iako je oduševljenje probioticima zasnovano na sve boljem razumijevanju mikrobioma i njegovog uticaja na zdravlje, ipak za imunougrožene, probiotici mogu više štetiti nego koristiti.