Iako mnoge namirnice mogu biti idealan par (mlijeko i keks, šargarepa i humus ili jaja sa slaninom), postoje kombinacije koje je bolje izbjegavati.
Kategorija: Zdravlje
Zašto se noću PRETJERANO ZNOJIMO i da li je opasno
Povremeno buđenje u znoju ne mora predstavljati razlog za brigu, naročito ako tokom visokih temperatura ili lošeg sna.
Trebamo li jesti ugljenohidrate PRIJE ili POSLIJE treninga?
Ugljeohidrati su glavni izvor energije za fizičke aktivnosti, posebno one većeg intenziteta.
San, vježbanje, hidriranje – da li zaista moramo da se držimo preporučenih dnevnih doza
Da li je san toliko važan da moramo da provodimo toliki dio naših života spavajući?
Glavobolja ili migrena – Evo kako da PREPOZNATE pravi uzrok BOLA
Glavobolja najčešće dođe i prođe bez većih posljedica: zasmeta nam, poremeti nam koncentraciju, umori nas. Ipak, ako bol traje satima, pojačava se i uporno se vraća, velika je vjerovatnoća da je u pitanju migrena.
Da li KOFEIN u šamponu zaista jača kosu? Stručnjaci OTKRIVAJU
Posljednjih godina šamponi s kofeinom postali su jedni od najpopularnijih proizvoda na tržištu njege kose, POSEBNO među onima koji se bore s prorjeđivanjem i pojačanim opadanjem.
Kako se NAVIKA ODGAĐANJA alarma može odraziti na vaše zdravlje?
Mnoge osobe uživaju duže spavati, pa često biraju odgađati alarme, a kako tvrde stručnjaci, ova navika može negativno uticati na zdravlje.
Da li treba da VJEŽBATE ako imate UPALU od prošlog treninga?
Ako osjećate bol ili ukočenost poslije trčanja ili treninga u teretani, možda se pitate da li je bolje da „pregurate“ ili da ipak odmorite telo.
Ljekar upozorava: Ovaj dodatak ishrani NE TREBA uzimati s MLIJEČNIM proizvodima
Ukoliko uzimate ili planirate uzimati suplemente, važno je da znate kako ih je pravilno konzumirati da biste iskoristili njihov „maksimum“.
Rano ustajanje BEZ muke – Isprobajte ovih SEDAM TRIKOVA i iznenadićete se!
Postati jutarnji tip možda zvuči kao nemoguća misija, ali sa voljom, malo discipline i pravim navikama, sve je moguće!