Iako kratka dremka tokom dana može obnoviti energiju i poboljšati koncentraciju, za mnoge ljude ona je skriveni krivac za loš noćni san. Linija između korisne navike i problema tanja je nego što se čini.
Kategorija: Zdravlje
Ovo piće svi vole, a malo ko zna koliko može koristiti srcu
Kako navode nove studije, hesperidin, prirodni biljni spoj prisutan u soku od narandže, može doprinijeti sniženju sistoličkog krvnog pritiska i pulsnog pritiska, naročito pri redovnoj konzumaciji.
Onkolozi otkrili tri najveća faktora rizika za rak bubrega
Rak bubrega je u porastu, a tri najveća faktora rizika su pušenje, gojaznost i visok krvni pritisak. Bolest često nema rane simptome i u većini slučajeva se otkriva slučajno, ali zahvaljujući savremenim terapijama, ishodi liječenja danas su znatno bolji.
Očistite arterije sokom od nara
Ovo je odličan primjer kako male promjene u ishrani mogu napraviti veliku razliku po vaše zdravlje.
Tajna dugovječnosti možda se krije u omiljenoj poslastici
Tamna čokolada, omiljena poslastica mnogih, mogla bi imati mnogo veći značaj za zdravlje nego što se ranije mislilo.
Mjesec dana bez alkohola može vam donijeti dugoročne zdravstvene koristi
Ulaskom u novu godinu, mnogi već razmišljaju o različitim odlukama i promjenama, ali i o oporavku nakon prazničnog prejedanja i prekomjerne konzumacije alkohola.
Ovo su najbolja i najgora pića za zdravlje crijeva
Tečnosti brzo prolaze kroz probavni sistem i gotovo trenutno utiču na crijevnu sluzokožu i bakterije koje u njoj žive. Neki napici pomažu dobrim bakterijama da se razvijaju, dok drugi mogu ozbiljno narušiti tu osjetljivu ravnotežu.
Voda sa ovim začinom pravi čudo za organizam
Dodavanje malo začina u ishranu može imati pozitivan uticaj na zdravlje. Istraživanja su pokazala da kapsaicin, aktivna supstanca iz kajenskog bibera, donosi brojne koristi za organizam. Međutim, to ne znači da ćete sve te efekte dobiti ako pijete vodu s biberom.
Detoks posle Nove godine i priprema za Božić
Period između Nove godine i Božića često protiče u znaku teške hrane, neredovnog sna i umora koji se lako pretvori u osjećaj iscrpljenosti.
Kako godišnja doba utiču na proširene vene?
Cilj laserskih operacija vena i minimalno invazivnih procedura je da ne remete normalan životni tok.Da bi se pacijent pripremio, treba da nosi elastičnu čarapu, da se šeta i da ne dobija na težini. Da proba da smrša. To su preporuke dr Darija Jocića.