Kategorija: Zdravlje

Mnogi tokkom boravka na suncu osjećaju iscprljenost.

Dalje

Prirodni mineral koji umiruje nervni sistem i poboljšava kvalitet sna.

Dalje

Predugo spavanje je gore za zdravlje od nedostatka sna, sugerirše nova studija.

Dalje

Svakodnevno provodimo sate sjedeći — za radnim stolom, u automobilu, na sofi. Iako se to možda čini bezopasno, dugotrajno sedenje ostavlja posledice: ukočenost u zglobovima, oslabljeni mišići i smanjena pokretljivost postaju uobičajeni problemi. Međutim, postoji jednostavno, besplatno i prilično neočekivano rješenje koje može ublažiti ove tegobe — ležanje na podu.

Dalje

Lubenica je nezaobilazni simbol ljeta – sočna, mirisna i osvježavajuća, a pritom s vrlo malo kalorija.

Dalje

Jutro je vrijeme kada tijelo treba lagan početak dana – ravnotežu energije, stabilan nivo šećera u krvi i što manje opterećenja za probavu.

Dalje

Aromatična biljka koju ste do sada stavljali u limunadu ili čaj, ima zapravo mnogo moćniji efekat nego što mislite.

Dalje

Jedna od najpopularnijih vježbi za ravan stomak su trbušnjaci, a fitnes stručnjaci pojasnili su koja je najčešća greška kod jačanja trbušnjaka koju mnogi rade.

Dalje

Lijep, ujednačen bronzani ten je san mnogih djevojaka. Kako pripremiti kožu za sunce da bi ona bila zdrava i preplanula, otkriva dermatološkinja Nina Ros.

Dalje

Kiseline iz hrane i pića napadaju gleđ, spoljašnji sloj zuba, polako je skidajući, zajedno sa dentinom ispod nje. Gleđ štiti mekše slojeve zuba, ali ne može da se odbrani od stalnog napada kiselina i šećera. Kada se gleđ jednom nagrize, nema povratka

Dalje