Prekomjerne količine kofeina izazivaju snažnu uznemirenost, mučninu, povišen krvni pritisak, ubrzan rad srca ili aritmiju. Unos od pet do 10 grama čistog kofeina može biti smrtonosan
Kategorija: Zdravlje
Savjeti: Kako stres može dovesti do viška kilograma
Koja je (tajna) veza između stresa i debljanja? Naime, ponekad smo, ako smo pod velikim stresom, toliko gladni da se čini da našem apetitu nema kraja, a ponekad nastupa totalni gubitak apetita.
Ispijanje OVOG ČAJA može vam pomoći da brže zaspite i poboljšate kvalitet sna
Ako imate poteškoća sa snom, možda biste pred spavanje trebali konzumirati čaj od kamilice.
Ove dvije namirnice ni u ludilu ne miješajte sa kafom, razaraju želudac
Čak i ako ne osjećate nelagodu, vremenom mogu da se jave znaci upale jednjaka
ZABORAVITE NA DIJETE: Ova metoda kuvanja tjestenine POMAŽE u MRŠAVLJENJU
Neke studije tvrde da tjestenina može biti korisna za mršavljenje, a ne razlog za debljanje.
Volite SPORO JESTI? Dijetetičarka je objasnila da li je to DOBRO za ZDRAVLJE
Sporo jedenje je preporučljivo zbog niza benefita premda mnogi zbog nedostatka vremena i puno obveza ne stignu sjesti i polako pojesti, što često rezultira nezdravim obrocima.v
Naučnici upozoravaju: USAMLJENOST može da STVORI NOĆNE MORE
Biti usamljen ne povezuje se samo sa fizičkim i psihičkim problemima tokom budnog doba dana.
Zašto biste svaki dan trebali jesti malo TAMNE ČOKOLADE?
U nizu studija koje govore o prednostima tamne čokolade za organizam, posljednja u nizu objavljena u časopisu Depression and Anxiety kaže da vas tamna čokolada može učiniti srećnima.
Koliko mandarina dnevno SMIJETE POJESTIi?
Male narandžaste kuglice nisu samo ukusne, već su i prave riznice zdravlja
Nije ovsena kaša, a nisu ni jaja: Ovo je dokazano najzdraviji doručak na svijetu
Den Betner proveo je posljednjih dvadeset godina istražujući navike ljudi koji žive 100 ili više godina, sa posebnim osvrtom na hranu koju konzumiraju