U potrazi za boljim zdravljem i blagostanjem važno je uzeti u obzir što se krije u našim kuhinjskim ormarićima.
Kategorija: Zdravlje
Stručnjak za fitnes otkriva: Dva sjajna međuobroka prije vježbanja
Preskakanje obroka prije treninga može drastično uticati na naše vježbanje. Međuobroci nam mogu dati energiju potrebnu za izvođenje dodatnih serija i poboljšanje naših fitness ciljeva.
Svjetski dan higijene ruku – 5. maj
Tema ovogodišnjeg Svjetskog dana higijene ruku je promovisanje znanja i jačanje kapaciteta zdravstvenih radnika kroz inovativnu i efektivnu edukaciju o kontroli i prevenciji infekcija, uključujući higijenu ruku, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje IJZ.
Vježbe koje mogu da pomognu kod visokog krvnog pritiska
Visok pritisak može da drži pod kontrolom ako vježbate, ali postoje ciljane vježbe koje će vam pomoći u borbi sa hipertenzijom.
Ako želite da smanjite želju za slatkišima probajte ove zdrave napitke
Kada je u pitanju obuzdavanje žudnje za šećerom, dobra je ideja da potražite pića koja osvježavaju, ali koja ne sadrže ili su sa minimalnim dodatkom šećera.
Napadi bijesa mogu povećati rizik od srčanog i moždanog udara!
Napadi bijesa mogu povećati rizik od smrti oštećujući srce i krvne sudove, tvrde istraživači. To znači da bi vam hladna glava mogla pomoći da živite duže.
Kardiolozi otkrivaju: Na ovaj način možemo da IZRAČUNAMO rizik od bolesti srca
Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti u svijetu, a svake godine odnose oko 17,9 miliona života , prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO)
Preukusno voće, a zdravo – Štiti kožu i pomaže pri mršavljenju
Breskve su mnogima omiljeno voće u kom uživaju naročito tokom ljeta.
Odličan za zdravlje mozga: Ovaj začin je pravo blago za organizam
Zdrava ishrana i redovno dodavanje određenih začina u jela mogu pozitivno uticati na zdravlje mozga.
Ovi ljudi uopšte ne bi smjeli da jedu paradajz, može da im izazove veoma loše i neželjene tegobe!
Vjerovali ili ne, zbog omiljene ljetnje salate može da se stvori kamen u bubregu