Kategorija: Zdravlje

Post ili suzdržavanje od neke hrane ili pića prisutno je u mnogim religijama uoči određenih praznika i može da bude potpuno ili djelimično, kratkotrajno ili privremeno. Vjernici smatraju da na taj način pročišćavaju tijelo i dušu

Dalje

– Kada ste hronično pod stresom, telo aktivira hipotalamus-hipofizno-nadbubrežnu osu — naš unutrašnji sistem za odgovor na stres, što pokreće oslobađanje kortizola, hormona i neurotransmitera poput kateholamina i neuropetida poput supstance P, koja je neurotransmiter u nervnom sistemu – objasnila je dermatolog dr Hali Makdonald. Oslobađanje ovih medijatora stresa ima višestruke efekte i može povećati upalu i svrab, oštetiti kožnu barijeru i zarastanje rana, pa čak i potisnuti imunitet.

Dalje

Visok krvni pritisak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema, ali često prolazi neprimijećeno sve dok ne prouzrokuje ozbiljne posljedice.

Dalje

Sezona prehlada i gripa je uveliko počela, a izbor hrane u tom periodu može znatno da utiče na brzinu oporavka, podsjeća dijetetičarka Dana Henderson, rukovodilac službe za ishranu u L.A. Care Health Plan.

Dalje

Michelle Routhenstein, kardiološka dijetetičarka i stručnjakinja za zdravlje srca, ističe da je magnezijum takođe koristan za žene koje imaju menstruaciju ublažavanjem migrena i simptoma PMS-a.

Dalje

Nedavna studija Američkog psihološkog udruženja bacila je svjetlo na šokantan problem: TikTok i Instagram Reels ozbiljno ugrožavaju naše kognitivne sposobnosti. Prolongirana izloženost ovim platformama slabi našu pažnju, memoriju i sposobnost kontrole impulsa, ostavljajući nas mentalno iscrpljenima i smanjenim kapacitetima.

Dalje

Kamen u bubregu (nefrolitijaza) jedan je od najčešćih uroloških problema današnjice. Nastaje kada se minerali i soli u urinu povežu i stvore tvrde naslage, a bol koji izaziva često je izuzetno jak. Iako unos dovoljno tečnosti značajno smanjuje rizik, stručnjaci upozoravaju da i ishrana ima veliku ulogu u prevenciji.

Dalje

Paracetamol, jedan je od lekova koji se najčešće koristi za ublažavanje glavobolje i drugih fizičkih tegoba, a osim doze, i držanje tela može da utiče na to koliko brzo će ovaj lek protiv protiv bolova da deluje.

Dalje

Neki saveti o zdravlju se uporno prenose iz generacije u generaciju – od toga kako mokra kosa zimi „garantuje“ prehladu, do čuvenog verovanja kako treba „doboro da se jede“ kad je čovek bolestan – „zdravlje na usta ulazi“.

Dalje

Ulazak u 50. donosi suptilne promene u telu, pa uravnotežena ishrana postaje važnija nego pre.

Dalje