Tropske temerature iz dana u dan sve više utiču na spavanje velikog broja ljudi. Visoke temperature tokom noći oduzimale su ljudima širom svijeta prosječno 44 sata sna godišnje tokom samo prve dvije decenije 21. vijeka, prema studiji iz 2022. Nažalost, činilo se da dnevno spavanje i duži san u hladnijim noćima nisu nadoknadili izgubljene sate san, otkrili su istraživači.
Kategorija: Zdravlje
Želite brži metabolizam? Nutricionisti savjetuju da ovu vrstu hrane IZBJEGAVATE ZA VEČERU
Večera je važan obrok koji priprema tijelo za mirnu noć.
Ako jedete TAMNU ČOKOLADU možete SMANJITI RIZIK za ovu bolest
Jedenje čokolade moglo bi smanjiti rizik od bolesti desni, tvrde istraživači.
Evo kako prepoznati da vaše dijete ima toplotni udar
Visoke temperature ovih dana predstavljaju opasnost čak i po zdrave građane, a posebno su ugroženi kardiovaskularni bolesnici, starije osobe i djeca.
Cink je NEOPHODAN za dobro zdravlje, a u ovim situacijama može biti OPASAN
Šta je zapravo cink i koliko vam je potreban? Koji su znakovi upozorenja da konzumirate previše?
Vježba poslije koje možete BEZ PROBLEMA da se pojavite na PLAŽI
Nije teška pa možete da je obavljate kad god vam vrijeme dozvoli.
Svaki dan JEDETE SLADOLED? Ovo se može dogoditi VAŠEM ORGANIZMU
Iako sladoled sadrži neke važne hranljive materije kao što su kalcijum, vitamini D i A, oni nisu u dovoljnim količinama da bi dobro uticali na zdravlje.
ZAŠTO JE VAŽNO DA JEDETE LUBENICU? Sadrži ono što nam je na 35+ najpotrebnije, a za liniju i kožu je štit
Bez lubenice je nemoguće zamisliti ljeto, posebno zato što ona sadrži ono što nam je preko jleta najpotrebnije, a za liniju i kožu je štih.
Potrebna su vam SAMO DVA SASTOJKA: Ovo je najbolje PRIRODNO sredstvo za brži rast kose
Sve žene vole dugu, zdravu i njegovanu kosu
Koliko vode treba da pijete ako želite da izgubite na težini
Unos vode je ključan za održavanje zdravlja, a nutricionista i dijetetičar Sushmi Jaisval preporučuje da pijete između četiri i osam čaša vode dnevno, uzimajući u obzir faktore kao što su starost, pol i težina.