Mnogi ljudi vole „ubiti oko“ nakon ručka ili uop[teno u popodnevnim satima. No ponekad nam obaveze ne daju da se odmorimo onoliko koliko bismo željeli. Kalifornijski doktor hitne pomoći dr. Joe Whittington postao je viralan nakon što je podijelio tehniku inspiriranu vojskom za brzo opuštanje i kratko drijemanje, piše New York Post.
Whittington je na TikToku poznat kao dr. Joe MD, a ondje je i podijelio svoj savjet. „Mrtvi ste umorni, ali imate samo 10 minuta za odmor?
„Pokazat ću vam tehniku brzog drijemanja inspiriranu mornaričkim specijalcima (Navy SEAL), a na koju se mnoge naše elitne snage oslanjaju“, rekao je.
Jocko Willink, poynati holadnski doktor prvi je popularizirao trik s drijemanjem te je rekao da svoj odmor ograničava na 8 minuta.
Dr. Joe savjetovao je svojih 2,1 milon pratioca da pronađu rub kreveta ili kauča i postave se tako da im noge budu podignute pod kutom od devedeset stepeni, s listovima oslonjenima na površinu, očima zatvorenima i rukama prekrštenim na prsima.
