San je ključan faktor svakodnevnice i opšteg zdravlja. Igra presudnu ulogu u mnogim stvarima, od kognitivnih funkcija i tjelesnog zdravlja do emocionalne regulacije.
Kategorija: Zdravlje
Koliko ŠOLJICA KAFE je preporučljivo POPITI u jednom danu?
Ljubitelji kafe se često oslanjaju na svoju omiljenu jutarnju dozu kako bi započeli dan puni energije.
Zašto CRNO VINO uzrokuje GLAVOBOLJE?
Medicinska izvještaj o glavoboljama od crnog vina sežu još u rimsko doba.
Snižava holesterol i krvni pritisak – Zdravstveni BENEFITI POLJUBACA
Poljupci sa partnerom imaju pozitivan uticaj na emocionalno i fizičko zdravlje i mogli bi da budu jedan od najzabavnijih i najljepših načina vođenja računa o tijelu i ostajanja u vrhunskoj formi.
Znate li koliko biste ŠEĆERA DNEVNO TREBALI UNOSITI?
Šećer je ugljinohidrat koji prirodno zaslađuje mnoge naše namirnice, a takođe se dodaje mnogim prerađenim proizvodima kako bi poboljšao njihov ukus.
Nikada ne PODGRIJAVAJTE ovu hranu za djecu
Najzdravije je jesti svježe pripremljenu hranu, ali ponekad ne možemo zbog ubrzanog načina života.
Pet NAJVEĆIH grešaka koje pravimo kada kuvamo s bijelim lukom: Evo kada se dodaje u jelo
Bijeli luk, omiljeni začin koji obogaćuje ukus ribe, kobasica i raznih namaza i sosova, nezamenljiv je za mnoge kuvare. Ova lukava glavica se uvukla u gastronomiju od Azije do Evrope.
ZABAVNA aktivnost koja doprinosi ZDRAVLJU SRCA
Ako želimo da sačuvamo zdravlje srca, mogli bismo da se posvetimo vježbanju i zdravoj ishrani.
OBRATITE PAŽNJU – Zašto dolazi do JUTARNJEG UMORA?
Umor je prirodna reakcija našeg tijela koja signalizira da mu je potreban odmor i san. Obično je ovaj osjećaj posebno izražen nakon intenzivnog dana.
Magičan lijek od KUPUSA – saveznik u BORBI protiv kašlja
Duga i uporna zima sa sobom nerijetko donosi i veliki broj respiratornih problema zbog kojih kašljemo i kijamo gotovo bez prestanka, a prehlada koja se spustila do bronhija može ih upaliti i izazvati bronhitis. Dug i naporan kašalj koji prouzrokuje veliki bol, može se vrlo lako rešiti, a evo i kako.