Pametan odabir hrane tokom zimskih mjeseci omogućava uravnoteženu ishranu i uživanje u kvalitetnim obrocima.
Kategorija: Zdravlje
Koliko KALORJA SAGORIJEVA famoznih DESET HILJADA KORAKA na dan?
I šta ako želite smršavjeti, je li to dovoljno?
Ova LJEKOVITA SVOJSTVA imaju sirup i čaj od BOROVIH IGLICA
Borove iglice odavno su poznate po ljekovitim svojstvima. Koriste se u čaju ili sirupu, koji tijekom zimskih mjeseci doprinosi jačanju imuniteta i čisti dišne puteve, posebno pluća.
Severova bolest: Čest uzrok bola u PETI kod djece u periodu NAGLOG rasta
Severova bolest nastaje uslijed ponavljanog stresa na petu tokom naglog rasta.
Pet NAJNEZDRAVIJIH namirnica za doručak koje biste TREBALO da izbjegavate
Doručak se često smatra najvažnijim obrokom u danu, ali mnogi od nas ili preskaču ovaj obrok ili biraju opcije koje nisu najbolje za naše zdravlje. Prema američkom gastroenterologu, dr Saurab Sethi, izbor hrane za doručak može značajno uticati na našu ishranu i dugoročno zdravlje.
Da li znate: Koju hranu ne treba ZAMRZAVATI i zašto?
Neke namirnice ipak je bolje ne zamrzavati.
Nova studija: Jedan suplement POMAŽE kod UBLAŽAVANJA osjećaja LJUTNJE I BIJESA
Mnoštvo prethodnih studija bavilo se omega-3 masnim kiselinama.
Četiri savjeta za doručak koji povećava nivo energije
Ako preskočite prvi obrok možete početi dan s manjkom energije i morati da posegnete za svojim rezervama energije
Namirnice koje trebate IZBACATI iz ishrane da biste održali SRCE ZDRAVIM
Ako ste se pitali šta možete učiniti da poboljšate zdravlje srca, možete početi od svoje ishrane, a jednostavne promjene poput izbjegavanja pržene hrane, bijelog hljeba i sokova mogu pomoći.
Stručnjaci za ishranu tvrde da dvije vrste hljeba usporavaju metabolizam
Postoji nekoliko vrsta hljeba na koje stručnjaci upozoravaju ako želimo da održimo tanak struk i ubrzan metabolizam, uključujući i one koje bi mogle da nas zavaraju svojim izgledom