Holesterol je dugo bio nepravedno prikazivan kao glavni krivac za srčane bolesti, ali nova istraživanja pokazuju da priča nije tako jednostavna. Velike ekološke analize, koje su obuhvatile podatke iz oko 192 zemlje, otkrivaju zanimljiv paradoks: zemlje sa višim prosječnim nivoima holesterola često imaju i duže očekivano trajanje života, piše u studiji BMJ, „Cholesterol and longevity: ecological analysis of global data”.
Kategorija: Zdravlje
Zdravstvena korist banana koje niste svjesni
Verovatno ste znali da su banane dobar izvor kalijuma. Ali one su mnogo više od toga i dijetetičari sada otkrivaju koje sve koristi možete da imate od ovog omiljenog tropskog voća.
Mit o osam čaša vode dnevno
Ovo „pravilo” nije dokazano, nije testirano i nije validirano kao univerzalna preporuka. Nastalo je iz pogrešno interpretiranih smjernica i godinama se ponavljalo, sve dok nije počelo da zvuči kao nepobitna istina.
Ove svakodnevne namirnice podržavaju održivi gubitak težine
Hrana bogata vlaknima i zdravim mastima važna je za efikasno mršavljenje. Pomaže u postizanju osjećaja sitosti i ubrzava metabolizam.
Kada piti magnezijum za bolji san: Ovo je idealno vrijeme
Problemi sa snom postali su svakodnevica velikog broja ljudi, a među najčešće pominjanim suplementima za opuštanje i kvalitetniji odmor nalazi se magnezijum. Ovaj mineral učestvuje u radu nervnog sistema, opuštanju mišića i regulaciji hormona povezanih sa snom, zbog čega ga mnogi koriste upravo u večernjim satima.
Osteoartritis se od početka tretira stimulacijom mišića
Osteoartritis je degenerativno oboljenje zglobova kod kojeg se tkiva u zglobu postepeno razgrađuju. Može zahvatiti bilo koji zglob, ali najčešće pogađa koljena, kukove, šake i kičmu. Ipak, njegov uticaj često ide dalje od samog zgloba i može značajno uticati na svakodnevni život.
Šta kafa radi organizmu kad se pije na prazan stomak?
Ispijanje kafe na prazan stomak mnogima je dio jutarnje rutine, ali stručnjaci upozoravaju da može imati različite efekte na organizam. Dok kafa pomaže razbuđivanju, kod pojedinih ljudi može izazvati pojačano lučenje želučane kiseline, nervozu i probavne tegobe.
Jednostavan test pljeskanjem može ukazati na tumor na mozgu
Otkrijte potencijalno jednostavnu vježbu koja bi mogla otkriti potencijalne probleme s mozgom.
Žvakaće gume – korisne za zube, ali novo istraživanje upozorava da mogu oslobađati mikroplastiku u pljuvačku
Najbolja preporuka je – birati žvakaće gume bez šećera, žvakati ih kratko nakon obroka, ne pretjerivati i ne gutati ih
Korijen jedne biljke zauvijek će vas osloboditi stresa
Postoji jedna biljka za koju kažu da liječi – sve. U pitanju je žen-šen.