Istraživanja pokazuju da osobe sa osteoartritisom imaju veću vjerovatnoću da napuste posao i da razviju dodatne zdravstvene probleme poput dijabetesa, gojaznosti i lošijeg mentalnog zdravlja, u poređenju sa osobama bez ovog oboljenja.
Jedan od ključnih pristupa u upravljanju osteoartritisom je vježbanje – uključujući aerobne aktivnosti i vježbe za jačanje mišića. Međutim, mnogi pacijenti ne mogu da vježbaju zbog bola i ograničene pokretljivosti. Zbog toga se istražuje električna stimulacija mišića (EMS), nova tehnologija koja koristi blage električne impulse da izazove kontrakciju mišića.
Dokazano je da aerobne vježbe i vježbe snage pomažu u ublažavanju simptoma osteoartritisa:
Ipak, mnogi ljudi sa osteoartritisom teško održavaju redovnu fizičku aktivnost. Podaci pokazuju da su osobe sa mišićno-koštanim bolestima dvostruko sklonije neaktivnosti nego zdrave osobe. Manjak kretanja vodi ka gubitku mišićne mase i snage, što dodatno pogoršava simptome.
Tako nastaje začarani krug: bol i ukočenost smanjuju kretanje, a nedostatak kretanja pojačava bol i ukočenost.
Kada je vježbanje previše bolno ili nemoguće, EMS može biti alternativa za održavanje mišićne snage.
EMS funkcioniše tako što se elektrode postavljaju na kožu i šalju male električne impulse koji izazivaju kontrakciju mišića – bez potrebe da se zglob aktivno pokreće. Na taj način se imitira prirodni nervni signal koji pokreće mišiće.
Istraživanja pokazuju da EMS, primjenjivan tokom više sedmica, može:
Kod osteoartritisa koljena, primjena EMS-a na kvadriceps tri puta sedmično tokom 4–8 sedmica pokazala je mjerljive koristi.
EMS se može koristiti samostalno ili uz vježbanje, čime se dodatno aktivira veći broj mišićnih vlakana.
EMS se istražuje i kod osoba sa uznapredovalim osteoartritisom, posebno prije ili poslije operacije. Nakon operacije zgloba, klasično vježbanje može biti ograničeno zbog bola i otoka, pa EMS pomaže u očuvanju mišićne funkcije.
Zbog toga se ova metoda već koristi i u sportskoj medicini, npr. kod rehabilitacije nakon operacija ligamenata kod sportista.
