S dolaskom proljeća na pijace i u kuhinje ponovo se vraćaju rotkvice – povrće koje ima mnogo hranljivih materija. Ovo povrće prepoznatljivog ukusa i boje često se doživljava kao jednostavan dodatak salatama, ali rotkvice su mnogo više od toga. Riječ je o namirnici koja donosi niz zdravstvenih prednosti, a pritom je lagana, svježa i lako dostupna.
Kategorija: Zdravlje
Problem koji nije lako riješiti: Šta je vertigo?
Oko pet odsto svih pacijenata kod svog ljekara pominje vrtoglavicu kao tegobu, a pojava vrtoglavice se ponavlja i nije lako je riješiti, piše Stetoskop. Pjevač Jelena Tomašević saopštio je da je dobio dijagnozu vertigo, nakon što mu je pozlilo tokom koncerta u Bar u nedjelju uveče.
Kako voda i so mogu da utiču na organizam
Ispiranje grla vodom sa prstohvatom soli već dugo se koristi kao kućni lijek za grlobolju i manje tegobe, ali na društvenim mrežama sada je popularno piti ovu mješavinu kao jutarnji „boost“.
Kada biste znali koliko je zdrava, koristili biste je stalno: Svaki dio je ljekovit
Kopriva je hranljiva biljka popularna u zapadnoj biljnoj medicini, a naučno je dokazano da smanjuje upalu i simptome polenske groznice, kao i krvni pritisak i nivo šećera u krvi. Kopriva (Urtica dioica) je osnovni sastojak u liječenju biljem od davnina.
Unosite premalo ugljenih hidrata? Evo kako to može uticati na zdravlje
Ugljeni hidrati su glavni izvor energije za organizam i imaju ključnu ulogu u pravilnom funkcionisanju mozga, mišića i brojnih metaboličkih procesa. Kada njihov unos padne ispod potrebnog nivoa, posljedice se mogu osjetiti na više načina – od manjka energije do promjena raspoloženja.
Da li pijenje tople vode zaista doprinosi mršavljenju? „Ne postoji ništa čarobno“
Trendovi u mršavljenju i popularne dijete mijenjaju se iz godine u godinu, ali jedno ostaje isto – industrija „čarobnih rješenja“ i dalje zarađuje milijarde. Najnoviji savjet koji kruži internetom jeste pijenje tople vode kao pomoć pri gubitku kilograma. Ljekari su za magazin Parade objasnili da li ova tvrdnja ima naučnu osnovu.
Kako ultraprerađena hrana utiče na mikrobiom crijeva
U tijelu svakog od nas postoji dinamična zajednica triliona ćelija koja utiče na brojne aspekte našeg zdravlja. Zovemo je naš „mikrobiom“.
Sedam namirnica za bolju koncentraciju
Balansirana ishrana, dovoljan unos tečnosti i kvalitetan san ostaju temelj dobrog fokusa. Međutim, pažljiv odabir namirnica može biti jednostavan i prirodan način da se podrži rad mozga – posebno u periodima pojačanog mentalnog napora
Penjanje uz stepenice jača kosti
Za žene starije od 40 godina, koje žele da očuvaju čvrstinu skeleta, smanje rizik od preloma i ostanu pokretljive što duže, jedna jednostavna navika može da bude najvažnija odluka za dugoročno zdravlje.
Potisnuta osjećanja mogu da izazovu bolesti: Svaki organ ima svoju emociju
Dr Dušanka Petrović, neuropsihijatar, kaže za Prva TV da telo prvo progovori, što se u ljekarskoj praksi naziva bodyspeak.