Sjemenke su bogate hranljivim materijama, proteinima, masnim kiselinama, vlaknima, vitaminima i mineralima, a sadrže i antioksidante koji blagotvorno utiču na zdravlje.
Kategorija: Zdravlje
Da li treba da PRESKOČITE večeru u procesu mršavljenja? Evo šta kažu istraživanja
Postoji stara izreka o zdravoj ishrani: „Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah.“
Da li je HLADNO TUŠIRANJE dobro za zdravlje? Evo šta kaže NAUKA
Možda ste vidjeli ljude kako skaču u hladna mora ili ledene kupke, tvrdeći da je to dobro za zdravlje srca, oporavak mišića, stres i još mnogo toga.
Idete na odmor – Šta stručnjaci savjetuju da ponesete sa sobom
Tokom putovanja nerijetko se događaju manji zdravstveni problemi usljed promjene klime i sredine, a koji zapravo mogu da nam pokvare cijelo ljetovanje.
U koje vrijeme je najmanje „štetno“ da jedemo slatkiše? Najmanji je rizik od skoka insulina
Kad jedemo slatkiše, najveći dio šećera se apsorbuje u tankom crijevu, a glukoza ulazi u krvotok. Tada nivo šećera u krvi raste, inicirajući pankreas da otpušta insulin.
Organizam NE MOŽE FUNKCIONISATI bez tečnosti: Evo kako da se hidrirate ako ne volite vodu
Iako većina stručnjaka savjetuje da bi svaki čovjek trebao popiti čak osam čaša vode dnevno za zdravlje, postoje ljudi koji, jednostavno, nisu u stanju popiti toliku količinu vode.
Naučnici OTKRILI kada je najbolje TRENIRATI
Fizička aktivnost u rano jutro ubrzava gubitak suvišnih kilograma i povećava sagorijevanje masnoća tokom dana.
Izbacite PARADAJZ iz ishrane ako imate neko od ovih OBOLJENJA
Ako osjećate neke od sledećih simptoma, možda pripadate grupi ljudi koja ne bi smjela da konzumira paradajz.
OBRATITE PAŽNJU – Određena grupa ljudi bi trebalo da IZBJEGAVA LUBENICU I DINJU
Dolaskom ljeta police prodavnica i pijace bile su preplavljene lubenicama i dinjama.
Zašto MLIJEKO ima duži ROK TRAJANJA ako se čuva u staklenoj boci?
Vodite računa o lako kvarljivim namirnicama tokom toplog perioda.