Koji je najbolji način čuvanja lubenice kod kuće, a da ona sačuva ukus i svježinu?
Kategorija: Zdravlje
Voće koje bi trebalo češće da jedete ako želite da SMRŠATE
Otkrivanje koje namirnice treba jesti, a koje izbjegavati kada je u pitanju gubitak težine ponekad može biti veoma izazovno zbog različitih dostupnih informacija.
Fizička neaktivnost je tiha prijetnja globalnom zdravlju
Studija, objavljena u časopisu The Lancet Global Health, istaknula je da je 34 odsto žena i 29 odsto muškaraca neaktivno.
Plastične posude mogu prouzrokovati pojavu dijabetesa kod ljudi?
Naučnici već dugo sumnjaju da industrijske hemikalije koje se koriste u plastičnim bocama za vodu mogu poremetiti ljudske hormone, ali nova revolucionarna studija pokazuje direktne dokaze da bisfenol A – ili BPA, hemikalija koja se koristi za pakovanje hrane i pića – može smanjiti osjetljivost na inzulin, hormon koji pomaže u regulaciji šećera u krvi.
Razlozi zašto je dobro da jedete ribizle
Crna ribizla ima jednu od najvećih antioksidativnih vrijednosti za voće.
Nutricionistkinja preporučila dvije poslastice koje možete da jedete i kada ste na dijeti
Određene kombinacije hrane pozitivno utiču na metabolizam, pomažući tijelu da radi nesmetano i snažno.
Ako pijete kafu s mlijekom i šećerom u tijelu vam se događaju ove stvari
Mnogima dan ne počinje bez prve šoljice kafe.
Dvije kašičice meda dovoljne za zdravlje
Istraživanje objavljeno u naučnom magazinu „Nutrition Reviews“, pokazalo je da med može da poboljša nivo šećera i holesterola u krvi.
Svakodnevna navika koja vas može podmalditi
Dok je ulaganje u njegu kože s retinolom i kolagenom jedan lijek za mladolikost, joga je praksa koju mnogi ljudi zanemaruju.
Ovo su preporuke za dnevni unos vode
Institut za javno zdravlje objavio je preporuke za dnevni unos vode. Uobičajena preporuka je šest do osam čaša tečnosti dnevno. Tečnosti uključuju vodu, voćne sokove, bezalkoholna pića, kafu, čaj, mlijeko, supu. Svježa voda je najbolji napitak jer ne sadrži kalorije. Sljedeća najvažnija tečnost je mlijeko (posebno za djecu) i nezaslađen čaj (posebno za odrasle).