Kada je u pitanju zdrava hrana za doručak, jaja su najbolji izbor.
Kategorija: Zdravlje
Nutricionisti UPOZORILI na hranu koju treba IZBJEGAVATI tokom PRAZNIKA
Približavanjem praznika, stolovi se pune hranom. No, to može imati loš uticaj na naš organizam.
SAVJETI naučnika – Evo kako da ODMORITE MOZAK u toku radnog vremena
Kontinuirani rad može negativno da utiče na naš mozak. Stručnjaci otkrivaju šta treba, a šta ne treba raditi na pauzama u kancelariji kako bi poboljšali mentalno blagostanje i produktivnost.
Kumkvat – ZDRAVO egzotično VOĆE, ALI nije za svakoga
Kumkvat je u poslednje vreme pravi hit, i to sa dobrim razlogom.
NOVO ISTRAŽIVANJE – Mini-mozak OTKRIVEN u SRCU
Istraživači iz dva referentna instituta otkrili su da srce ima svoj mozak.
Vježbe ZA BOLJE DRŽANJE TIJELA: Ovi mišići imaju najveći uticaj
Pomoću ovih vježbi vaše držanje će biti besprekorno.
Trebamo li ujutro PITI VODU čim se probudimo?
Iako svi znamo da je voda ključna za naše zdravlje, možda niste znali da ispijanje vode odmah ujutro nosi mnoge benefite za vaše tijelo.
Vrsta sira koja ima značajan uticaj na ZDRAVLJE SRCA
Ako nam je prioritet očuvanje zdravlja srca, važno je pažljivo odabrati ishranu. Prema riječima dijetetičara i nutricionista, određene vrste sireva mogu imati veliki uticaj na zdravlje srca.
Kako nepravilni obrasci spavanja utiču na ZDRAVLJE SRCA? Osam sati sna nije dovoljno
Redovno spavanje može da bude važnije za zdravlje srca nego što se ranije mislilo. Naučnici su otkrili da čak i ako spavate preporučenih osam sati svake noći, nepravilni obrasci spavanja mogu da povećaju rizik od srčanog i moždanog udara za više od petine.
I zimi možete DEHIDRIRATI – Obratite pažnju na ove SIMPTOME
S obzirom na to da tokom zime žeđ nije toliko izražena, može se dogoditi da zaboravimo redovno piti dovoljno vode, što može dovesti do dehidracije.