Brokoli je povrće bogato mnogim hranljivim materijama, uključujući vlakna, vitamin C, vitamin K, gvožđe i kalijum.
Kategorija: Zdravlje
Dijeta koja je očarala svijet: Za tri dana skida do pet kilograma
Vojna ili vojnička dijeta obećava brz gubitak kilograma, ali morate je se strogo pridržavati, pa je zato prepuručuju samo onima s čvrstim karakterom
Zabrinjavajuće: Epidemija dječje gojaznosti proširila se na sve kontinente
Naučnici su analizirali medicinske podatke o učestalosti gojaznosti širom svijeta. Naučnici sa Univerziteta Florida Atlantik otkrili su da se od 1990. prevalencija prekomjerne tjelesne težine i gojaznosti među djecom gotovo udvostručila širom svijeta, pogađajući sve kontinente.
Studija: Alkohol škodi srcu i mladih i zdravih
Istraživači su zaključili da alkohol po svemu sudeći duboko utiče na rad srca. Koji su dugoročni štetni efekti aritmije koju uzrokuje alkohol ostaje predmet daljih istraživanja
Ove vrste pića je najbolje da PIJETE UJUTRO
Osim ishrane i redovnog vježbanja, postoji još nekoliko načina kako prirodnim putem možete uticati na postizanje željene figure.
Šampion u očuvanju imuniteta: Protiv bakterija, virusa herpesa, gripa…
U narodnoj medicini se koristi još od drevnih vremena
Trener tvrdi – Jedna vrsta fizičke aktivnosti sagorijeva najviše kalorija
Kada je riječ o sagorijevanju kalorija, neke su vježbe i vrste fizičke aktivnosti blje od drugih. Bilo da vam je cilj skinuti suvišne kilograme ili jednostavno postati zdraviji, razumijevanje koje vježbe sagorijevaju najviše kalorija može vam pomoći u planiranju boljeg plana treninga.
Studija otkriva da meditacija nudi istinsko olakšanje bola
Ako imate jake bolove, možda vam se kaže da duboko udahnete i prihvatite senzacije u svom telu možda neće biti posebno utešno.
Pritisak koji namećemo sebi da budemo zdravi – nije zdrav
Previše brige o zdravlju može učiniti da se osjećamo loše, pokazalo je najnovije istraživanje u kome je učestvovalo više od 15.000 odraslih. U globalnoj anketi koju su naučnici koristili za svoju studiju skoro dvije trećine ispitanika navelo je da „previsoka društvena očekivanja“ čine da se oni osjjećaju preopterećeno.
ČAŠA VODA za dobro jutro na prazan stomak: DA ili NE?
Voda za piće je esencijalni nutrijent koji naše tijelo ne može samo da proizvede, već mu je potreban spoljni izvor unosa. Često se savjetuje da je dobro kada se probudite da popijete čašu vode na prazan stomak. Da li je to način da se započne dan i da ova navika postane zdrava rutina?