Dok su neka pića poznata po negativnom utIcaju na zdravlje mozga, novo istraživanje ukazuje da bi kefir – fermentirani mliječni napitak bogat probioticima – mogao imati suprotan učinak.
Kategorija: Zdravlje
Pomoć pri mršavljenju – Vježbanje u VODI kao tajna brzog GUBITKA kilograma
Ukoliko tražite vrstu treninga koja bi vam pomogla da brzo izgubite kilograme za samo nekoliko sedmica, programi vježbanja u vodi su pogodni za to.
Način na koji PRAVIMO KAFU može uticati na naše zdravlje – Evo i kako!
Diterpeni su jedinjenja u biljkama koja imaju različite efekte na ljudsko tijelo. Dva od njih – kafestol i kahvel – povezani su sa povećanim nivoom holesterola lipoproteina niske gustine (LDL). Visoki nivoi ovih jedinjenja su pronađeni u kafi, ali izgleda da mnogo toga zavisi od toga kako kafu ekstrahujete.
U koliko sati treba POPITI prvu jutarnju kafu? NAUČNICI imaju odgovor
Ranoranioci koji posežu za kafom čim otvore oči možda griješe. Dr. Nina Rzechorzek sa Univerziteta Cambridge upozorava da jutarnji unos kofeina može biti „beskoristan“ te savjetuje odgađanje prve šolje.
Uvođenjem ovih jednostavnih NAVIKA možete olakšati proces MRŠAVLJENJA
Proces mršavljenja za mnoge osobe nije jednostavan, a postepenim uvođenjem jednostavnih navika, možete sebi olakšati ovaj proces.
Dremanje u toku DANA može biti KLJUČ veće PRODUKTIVNOSTI, ali samo pod jednim USLOVOM
Dremanje u toku dana mnogim ljudima pomaže da se malo odmore, osvježe i puni energije nastave sa redovnim aktivnostima. Sa druge strane, drugima dnevna dremka teško pada, pa se nakon nje osjećaju mnogo umornije i tromije nego prije odlaska na spavanje… Kojih pravila se treba držati da bi popodnevna dremka imala najviše efekta otkrijte u nastavku.
Dugotrajno sedenje može ozbiljno ugroziti zdravlje, upozoravaju stručnjaci
Stručnjaci ističu da svakodnevne navike, poput dugotrajnog sedenja, mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Mnogi nisu svesni opasnosti koje donosi sedeći način života, koji se često smatra bezopasnim. Preporučuje se veća fizička aktivnost kako bi se smanjili rizici po zdravlje.
Ako pijete KAFU prije DORUČKA – Ovo bi trebalo da ZNATE
Šta se dešava kada pijete kafu na prazan stomak? Dok neki smatraju da je dobro popiti šoljicu kafe ujutru, drugi upozoravaju da može izazvati probleme u organizmu.
Kako kafa SABOTIRA apsorpciju vitamina i kako to SPRIJEČITI
Da li osjećate da vitamini koje uzimate nemaju pravi efekat? I dalje ste umorni, bez energije i s oslabljenim imunitetom? A šta ako je upravo kafa vaš tihi saboter vitamina?
POSLEDICE koje konzumiranje ALKOHOLA ostavlja na tijelo
Prekomerno konzumiranje alkohola ostavlja na tijelo posledice. Takve posledice mogu da se liječe godinama.