Proteini su neophodni za rast, oporavak i održavanje snažnog, funkcionalnog tijela. I dok je potraga za proteinima dovela do toga da mnogi ljudi jedu više mesa, to nije jedina opcija. To je važno ne samo za one koji poste ili se pridržavaju vganske i vegetarijanske ishrane, već i za sve koji jednostavno žele da smanje količinu mesa koju konzumiraju svakodnevno.
Kategorija: Zdravlje
Naši preci su ga pili često: Zaboravljeni sok koji čuva srce i snižava krvni pritisak
Sok od cvekle je prirodan način da ojačate imunitet, pročistite organizam i podignete nivo energije. Ovaj jednostavan napitak je prava vitaminska bomba.
Drevni napitak koji spaja ZDRAVLJE i ENERGIJU – Ovaj ČAJ je mnogo bolji izbor od kafe
Njegova popularnost raste svakim danom sve više.
Šta stres čini tijelu i kako može da bude koristan
Stručnjaci navode da stres može neposredno da doprinese razvoju mnogih psiholoških i fizioloških poremećaja, čime se narušava mentalno i fizičko zdravlje i smanjuje kvalitet života
Zdravstvene i kozmetičke PREDSNOSTI kokosovog ulja
Kokosovo ulje postalo je popularno zbog svojih brojnih zdravstvenih i kozmetičkih prednosti.
Žene čuju bolje od muškaraca, potvrdila nauka
Naučnici ističu da žene ne samo da imaju „povećanu kohlearnu osjetljivost“, misleći na tečnostima ispunjeni dio unutrašnjeg uha koji omogućava pretvaranje zvučnih talasa u signale koje mozak može da pročita, već su bolje od muškaraca i u drugim akustičkim testovima
Koliko tačno treba da vježbamo da bismo se ZAŠTITILI od TEŠKIH BOLESTI
Novo istraživanje donosi ohrabrujuće vijesti za sve one koji teško pronalaze vreme za svakodnevno vježbanje.
Evo kako PRIRODNO sniziti HOLESTEROL – Jednostavni savjeti za bolje ZDRAVLJE
Holesterol je nezasićeni sterol, koji izgleda kao mast i nalazi se u svim ćelijama našeg tijela. Ali koje su razlike između „dobrog“ i „lošeg“ holesterola i kako možete prirodno smanjiti njegove nivoe?
Koliko FIZIČKE aktivnosti nam je stvarno POTREBNO da bismo bili zdravi?
Novo istraživanje donosi ohrabrujuće vijesti za sve one koji teško pronalaze vrijeme za svakodnevno vježbanje. Naime, pokazalo se da je moguće ostvariti značajne zdravstvene koristi čak i ako smo fizički aktivni samo jedan ili dva dana nedeljno.
Zaboravite MEDITERANSKU ishranu – Postoji ZADRAVIJI režim
Stručnjaci su otkrili da tradicionalna afrička prehrana može biti još efikasnija u smanjenju rizika od raka i drugih bolesti od mediteranske prehrane, koja je godinama na glasu kao najzdravija na svijetu. Istraživanje sprovedeno uHolandiji pokazalo je da prehrana bogata žitaricama poput prosa, korjenastim povrćem, jamom i lisnatim povrćem značajno smanjuje upale u tijelu, koje su ključni čimbenik rizika za bolesti srca, dijabetes tipa 2 i određene vrste raka.