Žalfija dobra za bolno grlo

Žalfija (lat. Salvia officinalis) višegodišnja je žbunasto razgranata biljka, visine oko 60 centimetara i otprilike isto toliko širine. Donji dijelovi stabljike žalfije su drvenasti, a gornji zeljasti. Cvijet žalfije je tamnoljubičaste boje. Žalfija je veoma aromatična biljka sa listovima dužine sedam, osam centimetara, ovalnog oblika koji su jedini dijelovi biljke koji se koriste.

Dalje

Od hodanja mozak raste

Većina ljudi misli da je hodanje „samo lagana vježba“. Ali, neuronauka kaže drugačije. Jedna značajna studija sa Univerziteta u Ilinoisu i višestruka ispitivanja snimanja mozga pokazala su nešto nevjerovatno: hodanje povećava veličinu hipokampusa – dijela mozga odgovornog za pamćenje, učenje, emocionalnu regulaciju i dugoročno kognitivno zdravlje.

Dalje