Pomoću ovih vježbi vaše držanje će biti besprekorno.
Kategorija: Zdravlje
Trebamo li ujutro PITI VODU čim se probudimo?
Iako svi znamo da je voda ključna za naše zdravlje, možda niste znali da ispijanje vode odmah ujutro nosi mnoge benefite za vaše tijelo.
Vrsta sira koja ima značajan uticaj na ZDRAVLJE SRCA
Ako nam je prioritet očuvanje zdravlja srca, važno je pažljivo odabrati ishranu. Prema riječima dijetetičara i nutricionista, određene vrste sireva mogu imati veliki uticaj na zdravlje srca.
Kako nepravilni obrasci spavanja utiču na ZDRAVLJE SRCA? Osam sati sna nije dovoljno
Redovno spavanje može da bude važnije za zdravlje srca nego što se ranije mislilo. Naučnici su otkrili da čak i ako spavate preporučenih osam sati svake noći, nepravilni obrasci spavanja mogu da povećaju rizik od srčanog i moždanog udara za više od petine.
I zimi možete DEHIDRIRATI – Obratite pažnju na ove SIMPTOME
S obzirom na to da tokom zime žeđ nije toliko izražena, može se dogoditi da zaboravimo redovno piti dovoljno vode, što može dovesti do dehidracije.
Da li je SOJA stvarno dobra za NAŠE ZDRAVLJE?
Ako ste razmišljali o prelasku na biljnu ishranu, bilo iz razloga zaštite životne sredine ili zdravlja, vjerovatno ćete primijetiti da mnogi obroci uključuju neki oblik soje.
Ovo su NAJBOLJE namirnice za MRŠAVLJENJE, jedna bi vas mogla iznenaditi
Dok se mnogi spremaju za svoje novogodišnje odluke i planiraju krenuti s dijetama nakon Božića, stručnjaci Food Label Makera, analizirali su nedavno istraživanje časopisa Obesity Science and Practice kako bi otkrili ključne namirnice koje bi mogle revolucionarizirati proces mršavljenja.
Ako primijetite ovo na KONZERVI u kojoj se nalazi hrana, NEMOJTE JE JESTI
Ugnječene i oštećene limenke obično se prodaju po nižoj cijeni u supermarketima, no stručnjaci upozoravaju da ih treba izbjegavati pod svaku cijenu.
Uz ovaj japanski TEST možete da otkrijete pod kolikim ste STRESOM
Svakodnevno se suočavamo sa različitim izazovima – bilo da se radi o obavezama na poslu, finansijskim problemima, nesuglasicama u odnosima ili drugim stresnim situacijama.
Savjet nutricionistkinje – TRI namirnice koje doprinose zdravlju srca
Postoji mnogo djelotvornih načina za očuvanje zdravlja srca i smanjenje rizika od srčanih bolesti, a pravilna ishrana jedan je od najvažnijih.