Kada se nađete u dilemi i pretražujete „posle koliko počinju da se vide trbušnjaci?“ ili „koliko traje da dobijem six-pack?“, vjerovatno pretpostavljate da treba da krenete sa beskonačnim varijacijama planka ili neprekidnim serijama trbušnjaka. Međutim, stvari ne funkcionišu baš tako.
Kategorija: Zdravlje
Simptomi moždanog udara kod žena i muškaraca: Znaci koje ne smijemo ignorisati
Kako bistve utvrdili o čemu se radi sprovedite i FAST test
Znate li šta se dešava s vašim PLUĆIMA dok letite avionom? Naučnici dali odgovor
Doktor je objasnio kako letenje može da ima određen uticaj na pluća, zbog smanjenog pritiska vazduha. On daje i korisne savjete – kako izbjeći neprijatne tegobe i učliniti let prijatnijim.
Pet namirnica za koje su svi mislili da su NEZDRAVE, a zapravo NISU
Danas znamo da mnoge od “zabranjenih” namirnica nisu samo u redu za konzumaciju, nego mogu biti i korisne za zdravlje.
Donosimo RECEPT za DOMAĆI SOK od MASLAČKA
Maslačak (Taraxacum officinale) vjekovima se koristi u narodnoj medicini zbog svojih detoksikacijskih i protuupalnih svojstava.
Evo koliko PROTEINA bi trebalo da jedete da biste SMRŠALI
Protein se često naziva građevinskim blokom života, ali takođe igra glavnu ulogu u gubitku težine.
Plastika može POREMETITI SAN na isti način kao i kofein
Hemijske supstance u plastici koju koristimo svakodnevno mogu poremijetiti prirodni 24-časovni ciklus spavanja i buđenja, kao i cirkadijalni ritam na način na koji to radi kafa. To povećava rizik od poremećaja sna, razvoja dijabetesa, problema sa imunitetom i raka, pokazuju nova laboratorijska istraživanja.
Šta je anksioznost i kako da se borimo protiv nje
Razumijevanje različitih načina na koje se javlja anksioznost ključno je za ljude koji je doživljavaju, mrežu podrške i društvo ako želimo da očuvamo blagostanje
Imate HLADNE NOGE iako vam je toplo? Tijelo vas UPOZORAVA, a mnogi IGNORIŠU ove znakove
Stalno imate hladne noge iako je napolju toplo? To može biti znak problema sa štitnom žlijezdom, cirkulacijom ili anemijom – evo kada da se javite ljekaru
Prirodni napici za BORBU protiv anemije – Pet recepata za veći unos gvožđa
Umor, opadanje kose, bleda koža i slabost neki su od simptoma manjka gvožđa u krvi. Anemija, koja često ostaje neprepoznata, može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme ako se ne liječi. Osim farmakološke terapije, postoje prirodni napici koji mogu poboljšati apsorpciju gvožđa i ublažiti simptome anemije. Smanjen nivo hemoglobina najčešće je posljedica manjka gvožđa, ali može nastati i zbog krvarenja, bubrežnih bolesti ili problema sa apsorpcijom gvožđa.