Jedna od najpopularnijih vježbi za ravan stomak su trbušnjaci, a fitnes stručnjaci pojasnili su koja je najčešća greška kod jačanja trbušnjaka koju mnogi rade.
Kategorija: Zdravlje
Ispoštujte četiri koraka kako biste stekli bronzani ten tokom ljeta
Lijep, ujednačen bronzani ten je san mnogih djevojaka. Kako pripremiti kožu za sunce da bi ona bila zdrava i preplanula, otkriva dermatološkinja Nina Ros.
Mogu li zdrava pića da oštete zube
Kiseline iz hrane i pića napadaju gleđ, spoljašnji sloj zuba, polako je skidajući, zajedno sa dentinom ispod nje. Gleđ štiti mekše slojeve zuba, ali ne može da se odbrani od stalnog napada kiselina i šećera. Kada se gleđ jednom nagrize, nema povratka
Kardiolozi OTKRILI koliko je TAČNO MINITU HODA dnevno potrebno za zdravlja srca
Kada odlučimo da napravimo promenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve – svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbjegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
Evo u kojoj GODINI života smo n najmanje SREĆNI – Pročitajte šta kažu STRUČNJACI
Na osnovu ispitivanja 14 miliona ljudi, naučnici otkrili u kojoj godini života su ljudi najnesrećniji.
Kako da vježbanje postane NAVIKA – Četiri praktična SAVJETA za one koji stalno odustaju
Najbitnije je da se dobro organizujete i budete istrajni.
Mnogi će se iznenaditi: Ovo voće ima VIŠE KALIJUMA OD BANANE
Kada pomislimo na kalijum, prva asocijacija je gotovo uvijek – banana.
Šta da radimo kad nas meduze opeče – najčešći simptomi i kako pružiti prvu pomoć
Kupanje u moru obično podrazumjeva opuštanje i osvježavanje, ali užitak može da iznenadi „napad“ meduze, koju obično ne možemo da uočimo tako lako. Žaoke ovih stvorenja, mogu izazvati snažan bol, svrab i opasne alergijske reakcije, pa je zato dobro da znamo šta da uradimo ako se susretnemo sa ovim bolnim problemom koji može da nam poremeti ljetovanje.
Mogli biste se iznenaditi – Evo koliko vremena treba da prođe između TRENINGA i TUŠIRANJA
„Znoj igra ključnu ulogu u održavanju zdrave kože. Ne samo da reguliše temperaturu, već i ispira toksine“, rekla je dermatološkinja dr. Mini Amin.
Osveženje ili šećerna bomba? Evo koliko KALORIJA unosimo uz omiljene ljetnje KOKTELA
Hladna, šarena i ukusna pića nam posebno prijaju tokom toplih dana, podižu naše raspoloženje i nadoknađuju tečnost jer količina alkohola koju sadrže nije dovoljna da dovede do dehidracije.