Da postoji navika od šest minuta u kojoj biste mogli da učestvujete svakog dana i koja bi vas učinila manje anksioznim, sigurno biste bili spremni da pokušate?
Kategorija: Zdravlje
Istraživanje pokazuje koji napitak utiče na dugovječnost
Mnogi činoci pridonose starenju, a ishrana je samo razlog.
Kako da vježbate odmor? Trikovi stručnjaka za smanjenje stresa
Bitni savjeti koji mogu da pomognu da bolje funkcionišete.
Testovi od 30 sekundi koji će vam otkriti koliko ste zdravi
Kako starite, tako vaš imunitet slabi, pa se povećava rizik od raznih oboljenja
Ove namirnice imaju više proteina od jaja
Kada su u pitanu namirnice koje su bogate proteinima, jaja su često jedna od onih koja vam padaju na pamet.
U kojim godinama su ljudi najnesrećniji?
Istraživanje Dejvida Blanšflauera, profesora ekonomije na koledžu Dartmut, potvrdilo je postojanje krize srednjih godina, a čini se da ona posebno pogađa ljude starije od 47 godina.
Dugotrajni kovid: Hoće li nova studija pomoći u utvrđivanju dijagnoze i liječenju
Širom svijeta najmanje 65 miliona ljudi još živi sa dugotrajnim kovidom – to je otprilike svaka deseta osoba koja je imala kovid-19, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO)
Kreće sezona mladog luka – Razlozi zašto bi trebalo da ga konzumirate
Uzevši u obzir da mladi luk već možete da pronađete na pijacama, vrijedi istaći niz zdravstveni prednosti koje donosi za organizam.
Neurolog otkriva – Ovi začini u kafi poboljšavaju koncentraciju i podstiču mršavljenje
U potrazi za kognitivnom vitalnošću i dugoročnim zdravljem mozga, mnogi od nas okreću se raznim strategijama, od moždanih igara do promjena u ishrani. Međutim, stručnjaci sugeršu da bi još jedno sjajno rješenje takođe moglo biti na našoj polici sa začinima.
Znaci visokog nivoa kortizola: Hormon stresa tiho uništava tijelo
Kortizol sam po sebi uopšte nije loš. Problem dolazi kada vaš sistem proizvodi previše kortizola ili se nikada ne vrati u stanje homeostaze, ostavljajući vas u stanju hroničnog stresa