Održavanje zdrave ishrane nije važno samo za mršavljenje; hrana koju jedemo ima ključnu ulogu u svim aspektima našeg zdravlja, uključujući zdravlje mozga.
Kategorija: Zdravlje
ZIMSKA DEHIDRACIJA – Kako pravilno piti tečnost u hladnijim mjesecima
Iako zima donosi niže temperature i manju potrebu za hladnim napicima, hidratacija je i dalje izuzetno važna za zdravlje.
U koliko je sati NAJBOLJE POPITI prvu ŠOLJU KAFE?
Ispijanje kafe ima više od potencijalnih zdravstvenih prednosti koje ona pruža, a jedna stručnjak sugeriše da postoji optimalno vrijeme za konzumaciju napitka s kofeinom.
Kad pripremate jaja uvijek DODAJTE i ovu namjernicu: Topi salo
Kada je u pitanju zdrava hrana za doručak, jaja su najbolji izbor.
Nutricionisti UPOZORILI na hranu koju treba IZBJEGAVATI tokom PRAZNIKA
Približavanjem praznika, stolovi se pune hranom. No, to može imati loš uticaj na naš organizam.
SAVJETI naučnika – Evo kako da ODMORITE MOZAK u toku radnog vremena
Kontinuirani rad može negativno da utiče na naš mozak. Stručnjaci otkrivaju šta treba, a šta ne treba raditi na pauzama u kancelariji kako bi poboljšali mentalno blagostanje i produktivnost.
Kumkvat – ZDRAVO egzotično VOĆE, ALI nije za svakoga
Kumkvat je u poslednje vreme pravi hit, i to sa dobrim razlogom.
NOVO ISTRAŽIVANJE – Mini-mozak OTKRIVEN u SRCU
Istraživači iz dva referentna instituta otkrili su da srce ima svoj mozak.
Vježbe ZA BOLJE DRŽANJE TIJELA: Ovi mišići imaju najveći uticaj
Pomoću ovih vježbi vaše držanje će biti besprekorno.
Trebamo li ujutro PITI VODU čim se probudimo?
Iako svi znamo da je voda ključna za naše zdravlje, možda niste znali da ispijanje vode odmah ujutro nosi mnoge benefite za vaše tijelo.